mihanwebhost

میهن وب هاست به عنوان بزرگترین شرکت میزبانی وب ایرانی با نازلترین قیمت ها هاست های cpanel ایران و المان را با هارد ssd و آنتی دیداس مجانی ارائه میکند, به جمع بیش از ۷۰ هزار مشتری میهن وب هاست بپیوندید. سرور مجازی ایران با پهنای باند بالا , نمایندگی هاست سی پنل آلمان

دانلود فیلم آموزشی Complete Speed Training

فیلم آموزشی Complete Speed Training ، آموزش تمرینات سرعتی می باشد که توسط Lee Taft تدریس می شود . در این فیلم آموزشی شما عزیزان علاقمند به فیتنس می توانید روش های چگونگی بالابردن سرعت و استقامت را بخوبی فرا بگیرید تا از هر لحاظ بدنی آماده داشته باشید . Lee Taft در فیلم آموزشی Complete Speed Training با بیان مقدم ای کار خود را آغاز می کند و در ادامه به آموزش تکنیک هایی از قبیل چگونگی گرم کردن بدن ، آشنایی با چگونگی افزایش سرعت خطی ، شتاپ خطی ، فراگیری مهارت های عقب نشینی ، چگونگی توسعه قدرت بدنی ، چگونگی افزایش استحکام بدنی و بسیاری موارد دیگر می باشد که شما را در رسیدن به این هدف یاری خواهد نمود . شما با انجام این تکنیک ها می توانید تا همیشه علاوه بر اندامی زیبا ، بدنی سالم و روحیه پر نشاط داشته باشید و از این مجموعه برای لاغر شدن در منزل استفاده نمایید . این مجموعه آموزشی که بصورت کامل می باشد شامل شش مبحث آموزشی است که از ابتدا و با تمریناتی آرام و کم فشار آغاز می شود و در هر مرحله بر شدیدتر شدن این تمرینات افزوده می شود تا شما برای رسیدن به سرعت نهایی آماده نماید .

 Lee.Taft-Complete.Speed.Training.www.Download.ir

مباحث این دوره ی آموزشی :

00. Welcome

– Complete Speed Training Welcome

01. The Warm Up

– The Warm Up 1
– The Warm Up 2

02. Linear Speed

– Linear Acceleration
– Top Speed Mechanics

03. Lateral Speed

– Lateral Acceleration
– Crossover Acceleration
– Retreating Skills

04. Strength & Power

– Power Development
– Strength Training

05. Conditioning

– Conditioning

06. CST Manual

– Complete Speed Training.pdf

07. Bonus

– Cutting Skills with the Agility Ladder
– 5 Program Design Strategies

مشخصات دیگر فیلم آموزشی Complete Speed Training :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : Lee Taft

– مدرس : Lee Taft

– مدت زمان آموزش : 4 ساعت و 42 دقیقه

– پروژه تمرینی : همراه با فایل آموزشی با فرمت PDF

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 1080 * 1920

– فرمت فایل : mp4

خرید آنلاین
شما می توانید این محصول را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
7 دی وی دی
18000
آموزش تمرینات سرعتی توسط Lee Taft با کیفیت عالی
خرید
لینک دانلود