mihanwebhost

میهن وب هاست به عنوان بزرگترین شرکت میزبانی وب ایرانی با نازلترین قیمت ها هاست های cpanel ایران و المان را با هارد ssd و آنتی دیداس مجانی ارائه میکند, به جمع بیش از ۷۰ هزار مشتری میهن وب هاست بپیوندید. سرور مجازی ایران با پهنای باند بالا  , نمایندگی هاست سی پنل آلمان

دانلود فیلم آموزشی Keith Weber The Extreme Kettlebell Cardio Workout

در این فیلم آموزشی کیت وبر مربی با سابقه پرورش اندام تلاش دارد تا با انجام حرکات دقیق و هماهنگ عضلات شما را تقویت نماید و به قدرت شما بیافزاید . با تماشای این فیلم وانجام مرتب حرکات روزانه می توانید عضلات خود را تقویت کرده و در سطحی بالاتر به شکل دهی این قسمتها بپردازید . عضلات پشت بازو , بازو , مچ , پشت مچ و گردن از جمله عضوهایی می باشند که با دیدن این فیلم می توان به تقویت آن کمک کرد . توجه داشته باشید تماشای این فیلم به افرادی توصیه می شود که سعی دارند با انجام حرکات ورزشی در خانه به خواسته ی خود جامع عمل بپوشانند .

این فیلم اموزشی در هفت بخش تهیه و تولید شده است که در ذیل به بررسی هر بخش می پردازیم .

1 –  the man maker : در این بخش کیت وبر با حرکات قدرتی خود سعی در افزایش توان جسمی شما دارد

2 – The Upper Body Blast : در این بخش کیت بیشتر تمرکز بر با لاتنه دارد و سعی در تقویت این نقطه از بدن را دارد

3 – The Leg Burner : در این بخش هدف سوزاندن چربی پاها می باشد

4 – The Swing Workout : تمرینهای چرخشی قسمت بعدی برنامه است در این بخش شما بدن خود را چالاک می کنید

5 – The Slingshot : این بخش برای تقویت پاها ساخته شده است با تماشا و انجام حرکات این بخش پاهای قوی خواهید داشت

6 – The Turkish Getup : این بخش جزو سخت ترین قسمتهای تمرین است . زدن وزنه در حالت خوابیده

7 – Core Workout/Cooldown : تمرین آهسته و نرم و تلاش برای خنک کردن بدن

تصاویری از فیلم آموزشی Keith Weber The Extreme Kettlebell Cardio Workout :

Extreme Kettlebell Cardio Workout.www.download.ir Extreme Kettlebell Cardio Workout1.www.download.ir

 

دانلود فیلم آموزشی Keith Weber The Extreme Kettlebell Cardio Workout با لینک مستقیم از دانلود فارسی

خرید آنلاین
شما می توانید این محصول را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
خرید
لینک دانلود