فیلم آموزشی Restore My Blood Pressure ، بازگرداندن فشار خون من ، یک دوره ی کامل آموزش حرکات ورزشی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا می باشد و در اختیار افرادی که مبتلا به این بیماری می باشند و یا می خواهند از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کنند قرار گرفته است . این فیلم آموزشی با توجه به متدهای روز جهانی سعی نموده حرکاتی نرمشی که در پیشگیری ، کنترل و پایین آوردن فشار خون موثر می باشد را به شما آموزش دهد . Michael Warner در فیلم آموزشی Restore My Blood Pressure کار خود را با انجام حرکات بسیار ساده شروع می نماید .
در ادامه 70 حرکت مختلف که این حرکات کمی سخت تر و طولانی تر خواهد بود را نشان می دهد و شما خواهید دید که چگونه و به چه میزان زمانی در روز باید این حرکات را انجام دهید تا بتوانید از گزند این بیماری خطرناک رهایی یابید و در امان باشید . این مجموعه همچنین شامل کتاب هایی با عنوان 50Recipes For Reducing Blood Pressure پنجاه دستور غذاها برای کاهش فشار خون ، Dangerous Remedies درمان خطرناک ، Rapid Weight Loss کاهش وزن سریع ، Restore My Blood Pressure بازگرداندن فشار خون من ، The Power Of Meditation قدرت مدیتیشن با فرمت PDF می باشد که می تواند کمک بسزایی به شما علاقمندان کند .
تصاویری از فیلم آموزشی Restore My Blood Pressure
لیست حرکات این دوره :
01. childs – pose
02. hamstring – stretch – right
03. hamstring – stretch – left
04. cat – cow – pose
05. downward – dog
06. beginner – high – plank
07. high – plank
08. chaturunga
09. cobra – upward – facing – dog
10. beginners – flow
11. flow 2
12. low – runners – lunge – left
13. low – lunge – right – side
14. high – lunge – left
15. high – lunge – right
16. warrior – one – left
17. warrior – right
18. warrior – two – left
19. warrior – two – right
20. standing – forward – bend
21. chair – pose – side
22. chair – pose – front
23. chair – pose – twist – left
24. chair – pose – twist – right
25. triangle – left
26. triangle – right
27. reverse – warrior – pose – left
28. reverse – warrior – pose – right
29. half – moon – left
30. half – moon – right
31. extended – side – angle – left 1
32. extended – side – angle – right
33. revolved – side – angle – pose – left
34. revolved – side – angle – right
35. warrior – three – left
36. warrior – three – right
37. humble – warrior – left – side
38. humble – warrior – right – side
39. prayer – twist – left – side
40. prayer – twist – right – side
41. wide – legged – forward – bend
42. side – plank – left – side
43. side – plank – right – side
44. three – legged – dog – left
45. three – legged – dog – right – side
46. tree – pose – left-side
47. tree – pose – right – side
48. eagle – pose – left – side
49. eagle – pose – right – side
50. dancers – pose – front – view
51. dancers-pose-right-side
52. camel – pose
53. fire – log – left – side
54. fire – log – right – side
55. seated – twist – left – side
56. seated – twist – right – side
57. pigeon – pose – left – side
58. pigeon – right – side
59. seated – forward – bend
60. cobblers – pose
61. revolved – head – to – knee – stretch – left
62. revolved – head – to – knee – right – side
63. thread – the – needle – left
64. thread – the – needle – right – side
65. bridge – pose
66. happy – baby
67. laying – twist – left
68. laying – twist – right – side
69. shavasana – pose
70. namaste
مشخصات دیگر فیلم آموزشی :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Restore My Blood Pressure
– مدرس : Michael Warner
– مدت زمان آموزش : 47 دقیقه
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 360p
– فرمت فایل : mp4
زیرنویس فارسی : ندارد
دانلود فیلم آموزشی Restore My Blood Pressure با لینک مستقیم از دانلود فارسی
لینک دانلود
