تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

دانلود فیلم آموزشی تناسب اندام Shape It Up از Beachbody

Shape It Up یک برنامه آموزشی تناسب اندام است که پیشنهاد می شود از وزنه های معلومی ( وزن متوسط ) استفاده کنید . تمرینات این ویدیو آموزشی باعث تقویت و افزایش قدرت عضلات بدن می شوند و این تمرین ها برای کل اعضای بدن می باشند . ورزش های آموزش داده شده در Shape It Up عضلات مختلف بدن را هدف قرار می دهند و تقویت می کنند و باعث بهبود سلامتی می شوند . هدف اصلی تمرینات این دوره، شکل دهی و افزایش قدرت است . این تمرینات توسط Debbie Siebers ( متخصص سلامتی ) در یک ویدیو به مدت 1 ساعت و 19 دقیقه، آموزش داده شده اند . این دوره شامل تعداد زیادی از حرکات ترکیبی می شود . برای انجام تمرینات این دوره نیازی به وسیله خاص و فضای زیاد ندارید، دو دمبل با وزرن متوسط کافی است .

 

Shape It Up - Screen

 

مشخصات دوره آموزشی Shape It Up :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : beachbodyondemand

– مربی : Debbie Siebers

– مدت زمان آموزش : 1 ساعت و 19 دقیقه

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 720×544

– فرمت فایل : MPG

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

Shape It Up! Get in great shape as you sweat through this “weighted”, strength-building circuit for the entire body. Using medium weights, Shape It Up! targets opposing muscle groups while maintaining a high-intensity cardio workout.  Keep Pushing Play and keep the slimming results going! Use Debbie Siebers’ Slim Series ™ to reshape your body and expedite achieving your new and improved physique! This video uses opposing muscles groups and contains many compound movements. For this workout, you don’t need much equipment, just a pair of dumbbells. You also don’t need much workout space. There are a several things that might throw a couple people off. Breathing can be heard throughout the entire tape. I’m not sure if this was intentional or not. It may be beneficial due to the fact that many people forget to breathe when doing strength moves.

خرید آنلاین
شما می توانید این محصول را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
1 دی وی دی
15000 تومان
خرید پستی فیلم آموزشی تناسب اندام Shape It Up از Beachbody
خرید
لینک دانلود