
فیلم آموزشی CORE DE FORCE یک دوره یک ماهه تمرینی می باشد که براساس تمرین های mixed martial arts یا MMA که یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین بخش های ورزش های رزمی می باشد تهیه شده است . مدت زمان این دوره خود می تواند میزان سختی و صد البته نتیجه بخشی این دوره را به شما نشان دهد وقتی که شما با یک دوره تمرینی یک ماهه طرف می باشید به سادگی می توان گفت که این دوره یکی از سخت ترین دوره های آموزشی می باشد که شما تاکنون با آن روبرو شده اید . مربی های این دوره با توجه به تجربه بسیار بالایی که در آموزش ورزش هایی رزمی داشته اند سعی داشته اند که یک پکیج نهایی تمرینی برای شما تهیه کنند .
سایر توضیحات : این دوره به طور خاص برای افرادی تهیه شده است که سعی دارند در خانه به ورزش بپردازند و زمان کافی و یا هزینه کافی برای رفتن به باشگاه ها و گرفتن مربی های خصوصی گران قیمت را ندارند ، به همین دلیل کمپانی Beachbody با ساخت مجموعه CORE DE FORCE سعی داشته است که با بکارگیری تجربه های خود در ساخت مجموعه های قبلی نظیر P90 و INSANITY مجموعه تمرینی نهایی را برای شما بهمراه آورد . این مجموعه بدون استفاده از هیچ نوع وسیله تمرینی و تمریناتی که تمام عضله های شما را به کار می گیرد نوید کاهش وزن بسیار بالا را در جلسات تمرینی خود می دهد .