تبلیغات
تبلیغات

دانلود فیلم آموزشی Six Degree Flow

فیلم آموزشی Six Degree Flow ، آموزش شش دوره ورزشی می باشد که توسط Scott Sonnon ، مدرس با تجربه ،  آموزش داده شده است . در این فیلم آموزشی شما با تکنیک های تلفیقی بین حرکات یوگا و حرکات فیزیکی آشنا خواهید شد . تکنیک های مورد آموزش در این دوره علاوه بر اینکه به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان ممکن چربی های اضافی بدنتان را بسوزانید در سلامت روح و آرامش درون نیز می تواند بسیار موثر واقع شود . همچنین این دوره آموزشی می تواند برای ساخت عضلات بدن ، التیام درد ، جلوگیری از آسیب و تناسب اندام به شما کمک کند . در فیلم آموزشی Six Degree Flow به مباحثی از قبیل پیچ و تاب ، شیرجه زدن ، پرش ، دایوینگ داگ ، چگونگی استراحت ، انجام دادن حرکات بصورت اصولی ، حرکت وریور ، چمپاته زدن ، نحوه صحیح تنفس و … پرداخته می شود .

Six.Degree.Flow.www.Download.ir

مباحث این دوره آموزشی :

– Autogenic Corpse – Shinbox Twist – Shoulder Bridge – Cooldown Sphinx – Diving Dog – Dog Outer Lunge – Outer Lunge Outside Twist – Outer Lunge Outside Twist Edge – Outer Lunge Inside Twist – Outer Lunge Inside Twist Edge – Outer Inner Lunge – Inner Lunge Warrior 1 – Warrior 1 Edge – Inner Lunge Warrior 2 – Warrior 2 Edge – Warrior 2 Scandasana – Warrior 2 Inside Twist – Outer Lunge Outer Lunge – Full Flow – Warmup Cat Cow – Warmup Down Dog Up Dog – Warmup Kneeling Lunge Inside Outside Twist – Warmup Leg Swing – Warmup Windshield Wiper – Cooldown Autogenic Corpse – Forward Fold – Removing – Bear Squat – Bent Leg Dog Bent Leg Side Plank – Cartwheel Bridge Bent Leg Side Plank – Loaded Tripod 3 Leg Dog – Tripod Dancers Bridge – Warmup External Leg Rotation – Autogenic Corpse – Clasped Hand Forward Fold – Seated Spinal Twist – Warmup Shinbox Dancers Bridge – FlowFit Intro – Forest Flow – Spider Monkey Flow – Flock of Pigeons Flow – Tumbleweed Flow – Diving Dolphin Flow – Unbinding Mobility Routine – Primal Stress Revive Ankles and Feet Instructional – Be Breathed – RESET

مشخصات دیگر فیلم آموزشی Six Degree Flow :– ژانر : آموزشی– شرکت سازنده : Physicalliving– مدرس : Scott Sonnon– مدت زمان آموزش : 15 ساعت و 22 دقیقه– زبان : انگلیسی– کیفیت نمایش : 480 * 640– فرمت فایل : mp4– زیرنویس فارسی : ندارد
لینک دانلود