تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

دانلود فیلم آموزشی Yoga And Pilates With Maddy

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شده‌است. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند.افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می‌گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می‌کنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می‌شود، حالت‌ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند، نیروی حیات را به بدن بازمی‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد.

یوگا از طرفی به معنای کنترل کردن آمده‌ است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست . در این صورت به این دانش روش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می‌شود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad) این گونه تعریف شده‌است: یوگا عبارت است از کنترل امواج ذهنی. از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی حجابهای نفسانی، بر همین اساس در باگاواد گیتا (Bhagavad gita) اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شده‌است، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی تن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. بنابر این تصور، در رودرایا مالاتانترا (Rudrayamatantra) گفته شده : یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربه یوگا نایل می‌گردد. بدین ترتیب هر کدام از معانی واژه یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار می‌سازد و اختلاف ذاتی در میان آنها دیده نمی‌شود .

فیلم آموزشی Yoga And Pilates With Maddy توسط یکی از حرفه ای ترین و پرطرفدارترین اساتید یوگا و پیلاتس بنام Maddy طراحی و ساخته شده است تا شما بتوانید به راحتی تمامی تکنیک های منحصر به فرد این دو رشته ورزشی را فرار بگیرید . تمامی این تکنیک ها باعث می شود تا شما به راحتی قدرت و تعادل بدنی و همچنین انعطاف پذیری خود را کنترل کنید و آرامش بیشتری را در بدن خود احساس کنید . از عناوین این مجموعه می توان به افزایش دامنه حرکات عضلات بدن درد, افزایش قدرت درونی و بیرونی, آرامش و توازن, کاهش خستگی, کاهش استرس و اضطراب, بازیابی آرامش و توازن, ذهن متمرکز با ترکیب این دو ورزش اشاره کرد . امیدواریم که از دانلود فیلم آموزش یوگا و پیلاتس لذت ببرید .

Yoga.And.Pilates.With.Maddy-www.download.ir

مشخصات فیلم آموزشی Yoga And Pilates With Maddy :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : I Want One Of Those

– مدرس : Maddy

– پروژه تمرینی : ندارد

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 720×576

– فرمت فایل : Mp4

– زیرنویس انگلیسی : ندارد

– زیرنویس فارسی : ندارد

 

شما از این پس می توانید فیلم های مورد نظرتان را در فروم دانلود فارسی ثبت نمایید

Yoga And Pilates With Maddy

لینک دانلود