دانلود فیلم آموزش بدنسازی Clean Week: Start a Healthy Lifestyle in 7 Days

آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که یک زندگی سالم و مبتنی بر ورزش را شروع کنید؟ حالا به کمک دوره ی آموزشی Clean Week می توانید این خواسته را برآورده کنید. Clean Week یک فیلم آموزش تمرینات بدنسازی است که یک برنامه ی تمرینی 7 روزه را همراه با برنامه غذایی مناسب به شما ارائه می دهد. شما می توانید تمامی ابزارهای مورد نیاز خود را در این فیلم پیدا کنید و شروع به کم کردن وزن، فرم دادن به بدن، و ایجاد یک عادت ورزشی سالم در زندگی خود نمایید. به کمک Clean Week، شما دیگر برای شروع یک دوره ی بدنسازی جدید و رژیم غذایی احساس فشار و سختی نمی کنید. این برنامه به شما کمک می کند تا بتوانید به راحتی وارد یک دوره ی جدید شوید، به خصوص اگر برای اولین بار است که قصد دارید یک دوره ی بدن سازی را شروع کنید. آیا 7 روز تمرین می تواند تفاوت خاصی به وجود آورد؟ بله، قطعا پس از گذشت 7 روز، شما تغییرات را احساس خواهید کرد. پس از گذشت این مدت احساس سبک شدن، لاغرتر شدن، و حتی قوی تر شدن به شما دست خواهد داد. بعد از 7 روز، شما شروع به کم کردن وزن می کنید و به انجام کارهای تمرینی عادت می کنید و به راحتی میتوانید تمرینات خود را ادامه دهید. از همه مهمتر، اعتماد به نفس زیادی بدست می آورید که به کمک آن می توانید تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد نمایید. در 7 روز، شما فقط به داشتن یک زندگی سالم فکر نخواهید کرد، بلکه احساس می کنید که آن را هم اکنون بدست آورده اید. Clean Week حاوی 4 تمرین 30 دقیقه ای است که شما باید هر کدام را در یک هفته انجام دهید. هر تمرین بر روی یک بخش از بدنسازی تمرکز دارد: تمرینات قلب، قدرتی، فعالیت های مرکزی، و انعطاف. این دوره با مربیگری Megan Davies آماده شده است که در ادامه می توانید آن را از سایت دانلود فارسی دریافت کنید.

Clean Week: Start a Healthy Lifestyle in 7 Days center

مشخصات دوره آموزشی : – ژانر : آموزشی – مدرس : Megan Davies – فایل تمرینی : ندارد – مدت زمان آموزش : 4 تمرین 30 دقیقه ای – زبان : انگلیسی – کیفیت نمایش : 1280×720 – فرمت فایل : MP4 – زیرنویس انگلیسی : ندارد – زیرنویس فارسی : ندارد

Clean Week: Start a Healthy Lifestyle in 7 Days

لینک دانلود