اگر به دنبال یک برنامه ی تمرینی روزانه و خوب میگردید، آموزش Ten Minute At-Home Bodyweight Workout Routines می تواند انتخاب بسیار مناسبی برای شما باشد. شما برای استفاده از این دوره نیاز به هیچ دانش قبلی در زمینه بدن سازی و تمرینات خانگی ندارید. تنها لازم است یک کامپیوتر یا گوشی موبایل برای مشاهده آموزش ها داشته باشید و با انگیزه ی زیاد آماده ی اجرای تمرینات شوید. تمرینات این دوره به شما کمک می کنند تا به راحتی از شر چربی های اضافه ی بدن، بخصوص در بخش میانی خلاص شوید، و شروع به ساخت ماهیچه های عضلانی در خود کنید که ظاهر بسیار زیبایی را چه در آقایان و چه در خانم ها به وجود می آورد. این دوره تنها 30 دقیقه از وقت شما را در هفته می گیرد و سه نوع تمرین 10 دقیقه ای را به شما نشان می دهد که می توانید آنها را در هر مکان و در هر زمانی انجام دهید. این تمرینات در خانه قابل انجام هستند و برای افرادی ساخته شده اند که زمان کافی برای رفتن به باشگاه در اختیار ندارند. این تمرینات برای افراد بالای 18 سال کاملا مناسب می باشند و نتایج فوق العاده ای را در مدت زمان کوتاه برای شما به ارمغان می آورند. اگر شما به دنبال بهبود سلامتی، ظاهر، و روحیه ی خود هستید؛ اگر دوست دارید تا ماهیچه های قوی و توانایی جسمانی بالایی داشته باشید؛ یا اگر میخواهید چربی های اضافه را بسوزانید، این دوره به شما کمک می کند تا کاملا به اهداف خود برسید.
مشخصات دوره آموزشی Ten Minute At-Home Bodyweight Workout Routines :
– ژانر : آموزشی
– مدرس : Greg Gottfried
– فایل تمرینی : ندارد
– مدت زمان آموزش : 3 تمرین 10 دقیقه ای
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 1280×720
– فرمت فایل : MP4
– زیرنویس انگلیسی : ندارد
– زیرنویس فارسی : ندارد