تبلیغات

سریال گیسو

تبلیغات

برنامه پیشگو

دانلود مجموعه آموزشی Fitness Collection

Fitness Collection ، مجموعه ای از چند دوره ی آموزشی فیتنس ، یوگا و ایروبیک مخصوص بانوان و آقایان می باشد که برای علاقمندان به فیتنس و تناسب اندام  که توسط شرکت های مختلف تهیه و منتشر شده است . Charlotte Crosby ، Fred DeVito ، Elisabeth Halfpapp ، James Wvinner که از جمله مدرس های مشهور Fitness Collection می باشند تلاش کرده با ارائه ی آموزش های صحیح تمام راه های مناسب برای تناسب انام را به شما بگویند . آنها تمام حرکات ورزشی لازم  را بهمراه همکارانشان به درستی انجام می دهند و از شما میخواهند تا با آنها همراه شوید . این مجموعه آموزشی به شما کمک می کند تا بتوانید یک بدن ایده آل را بدون رفتن به باشگاه بدن سازی را بسازید . شما باید همراه با فیلم به تمرین بپردازید تا بتوانید اثرات این تمرینات را پس از مدتی بر روی بدنتان مشاهده نمایید . در مجموعه آموزشی Fitness Collection به مباحثی از قبیل نحوه صحیح گرم کردن ، اضافات شکم ، سرد کردن ، ایروبیک ، برنامه غذایی ، معرفی پیلاتس ، پیلاتس ایستاده ، دم و بازدم در پیلاتس ، انعطلف پذیری و … پرداخته می شود .

Fitness Collection
Fitness Collection

دوره های آموزشی و مباحث آنها :

01. 3 MINUTE BELLY BLITZ

– Disclaimer – Intro – Warm Up – Round 1 – 12 – Cool Down – Extra Abs – Eating Plan – Eating Plan

02. Pilates Weight Loss for Beginners

– Introduction – Pilates Standing – Pilates MatWork

03. Exhale Core Fusion Pilates Plus

– Bonus Thigh Sculpt (from Core Fusion Body Sculpt) – Bonus Upper Body Challenge – Core Flexibility – Flat Back – Round Back Core – Introduction – Pure Core – Thigh and Gluteus Core – Upper Body Core

04. Exhale Core Fusion Thighs & Glutes

– Bonus Leg Lift Thigh Strengthener – Bonus Upper Body Sculpt (from Core Fusion Body Sculpt) – Introduction – Kneeling Gluteal Toner – Parallel Thigh – Pretzel – Standing Gluteal Toner – Turned Out Thigh

مشخصات دیگر فیلم آموزشی Fitness Collection :– ژانر : آموزشی ورزشی– مدرس : چندین مدرس– پروژه تمرینی : ندارد– زبان : انگلیسی– کیفیت نمایش : 720 * 1280– فرمت فایل : mp4– زیرنویس فارسی : ندارد برای درخواست فیلم های آموزشی به فروم سایت مراجعه کنید .
لینک دانلود