تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

دانلود کتاب خود درمانی کمر درد Cure your back pain book

امروز برای شما کتاب خود درمانی کمر درد را آماده کرده ایم ، این کتاب 52 صفحه ای با مطالب مفید و ارزشمند به شما آموزش میدهد که چگونه دردهای کمر خود را درمان کنید ، اغلب کمر دردها ناشی از فشار روی مهره ها هستند که عوامل متعددی باعث آن می شوند مانند برداشتن وزنه سنگین ، نشستن نادرست روی صندلی به مدت طولانی ، ضربه و… این کتاب راه حل های مناسبی پیش پای شما میگذارد تا هم پیشگیری کنید و هم قادر به درمان کمر درد باشید

سر فصل ها :

– کمر یا ستون فقرات کمری

– علل شایع کرم درد

– تمرینات ورزشی

– زمان انجام ورزش ها

– دستور العمل برای آنهایی که کمر درد حاد دارند

– کمر درد در زمان حاملگی

– درمان های متداول

– رعایت نکات ایمنی در هنگام درمان

مشخصات کتاب :

نویسنده : دکتر محمد تقی حلی ساز

فرمت : pdf

تعداد صفحه : 52

حجم : 5.70 مگابایت

دانلود کتاب خود درمانی کمر درد Cure your back pain book شما میتوانید این کتاب را از سایت دانلود فارسی دریافت نمایید

لینک دانلود