تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

دانلود Super ABS Beginner آموزش تمرینات شکم برای آقایان

استیو سوکول دارنده بیش از 30 رکورد جهانی تناسب اندام (fittness) می باشد . بر اساس کتاب ثبت رکوردهای جهانی گینس بعضی از رکوردها شامل 52.003 حرکت دراز نشست در 32 ساعت و 17 دقیقه ، 30.000 حرکت jumping  jack  در 7 ساعت ، 13.013 حرکت بلند کردن پا در حالت خوابیده در 5 ساعت و 45 دقیقه ، 1000 حرکت دراز نشست با 20 کیلو وزنه روی سینه در 39 دقیقه و … . دارنده مدرک فوق لیسانس در فیزیولوژی ورزش می باشد و در حال حاظر مشاور فیتنس و مدیر 2 مجموعه بزرگ ورزشی نیز می باشد . ویدئوی آموزشی استیو سوکول را از سرورهای پر قدرت دانلود فارسی می توانید دانلود کنید . حرکات مخصوص عظلات شکم را از کسی که بیشترین حرکات شکمی را بیشتر از هر کس دیگری در تاریخ انجام داده بیاموزید ( بر اساس کتاب رکوردهای جهانی گینس ) . عظلات شکمی و کاربردهای آنها را بشناسید . بیاموزید که چرا مرکز بدن شما ( عظلات شکم ) مهمترین بخش بدن شما هستند و چرا باید آنها را قوی نگه دارید . بیاموزید چگونه عظله بدست آورید و چگونه بطور موثر ورزش های پایه را انجام دهید و زمان را از دست ندهید و به بدن خود آسیب نرسانید .

تصاویری از فیلم آموزشی Super ABS Beginner آموزش تمرینات شکم برای آقایان :

Super ABS Beginner

دانلود Super ABS Beginner آموزش تمرینات شکم برای آقایان با لینک مستقیم از دانلود فارسی

لینک دانلود