Insanity یکی دیگر از محصولات شرکت BeachBody می باشد که به تازگی منتشر شده است . هر آنچه در ذهن خود در مورد تمرینات سخت دارید را فراموش کنید به این علت که در این فیلم آموزشی شما قرار است تمام تمرینات ساده دوران مدرسه را به خانه بیاورید . در اکثر تمرینات ورزشی شما همانند یک موتور سرعتی باید با یک ریتم یکنواخت حرکات ورزشی را انجام داده و به طور مداوم سرعت و ضربان قلب شما بالا می رود . سپس باید به آرامی به تمرینات سبک رفته تا دوباره نفس و انرژی خود را ذخیره سازید .
توضیحات دیگر : با فیلم آموزشی Insanity شما دقیقا عکس حرکات گفته شده را انجام می دهید . ابتدا 3 تا 5 دقیقه با یک ریتم آرام تمرین را آغاز کرده و به صورت مداوم هوا را دم و بازدم می کنید . به این تمرین Max Interval Training گفته می شود زیرا باعث می شود تا بدن شما در طول تمرین در بیشترین مقدار ظرفیت خود قرار گیرد . به صورت مداوم بر محدودیت ها غلبه کرده تا بدنتان وفق پیدا کند . از این طریق شما می توانید به یک بدن ایده آل در پایان دوره ی 60 روزه دست پیدا کنید . با استفاده از Insanity شما از بدن خود استفاده کرده تا به بهترین بدنی که می توان دست پیدا کنید . زیرا در این تمرینات تمام بدن شما در حال کار و انجام تمرینات مختلف می باشد . شاید با دید اول به این نتیجه برسید که Insanity دیوانه وارترین تمرینات بدن سازی است که تا کنون مشاهده کرده اید ولی باید این نکته را در نظر داشت که نتیجه ی آن به همان میزان دویانه وار خوب است .
این insanity با اون یکی insanity چه فرقی دارن؟ متفاوتن؟
سلام ، بله از اسم مشخص هست متفاوت هست دوست عزیز
سلام میشه خرید پستی نباشه و فقط بعد از خرید بشه دان کرد؟
من دی وی دی نمیخوام
اقلا برای دانلود قرار نمیدین لینک دانلود رو برای فروش قرار بدین
برای فروش هست ، داخل پست میتونید خرید رو بزنید و سفارش رو ثبت کنید .
با سلام بهترین فیلم اموزشی برای چربی سوزی در خانه کدوم یکی هست
سلام, دوست عزیز تمامی فیلم های بدنسازی که ما در سایت قرار داده ایم مناسب چربی سوزی می باشد منتها بستگی به تمرین های شما دارد که چگونه آن را انجام می دهید .
لطفا میشه بگید لینک دانلود رو کی قرار میدین چون خیلی این احتیاج داشتم و خرید هم برای من مقدور نیست متشکرم
سلام, دوست عزیز متاسفانه مقدور نیست و شما باید از فروشگاه خرید کنید .