برنامه Power Half Hour شامل 5 ویدیو آموزشی می باشد که هر کدام حدود 30 دقیقه هستند . این برنامه مناسب افراد پر مشغله ای است که زمان کمی دارند . حرکات ورزشی این آموزش سریع و کاربردی هستند . در این برنامه از تکنیک Power Shaping ( شکل دادن قدرتمند ) استفاده می شود، یعنی حرکات ورزشی قلبی عروقی با حرکات ورزشی قدرتی ترکیب شده اند . حرکات ورزشی موجود در این برنامه باعث بهبود استقامت قلب و عروق، افزایش بافت های عضلانی و قدرت آنها و سوزاندن چربی ها و کاهش وزرن اضافه می شود . پس از اتمام این دوره ورزشی شما می توانید نتیجه فوق العاده آن را مشاهده کنید . Power Half Hour یک برنامه تناسب اندام است که توسط شرکت Beachbody ساخته شده است . مربی این دوره آموزشی Tony Horton ( یک مربی و مشاور معروف ) است . بیشتر برنامه های ورزشی ساخته شده توسط شرکت Beachbody بر روی کاهش ورزن اضافی و بهبود و افزایش قدرت و بافت های عضلانی تمرکز دارند .
مشخصات دوره آموزشی Power Half Hour :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : beachbodyondemand
– مربی : Tony Horton
– مدت زمان آموزش : هر جلسه 30 دقیقه
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720×480
– فرمت فایل : MPG
– زیرنویس انگلیسی : ندارد
– زیرنویس فارسی : ندارد
The Power Half Hour fitness program is designed to be performed quickly and efficiently is ideal for individuals with a limited amount of time to commit to their exercise routine. The fitness program contains five different workouts, each requiring less than 30 minutes to complete. The Power Half Hour fitness program utilizes a training concept known as “Power Shaping.” Power Shaping is a training technique that incorporates both cardiovascular training and strength training into each of the exercises. To this end, the Power Half Hour fitness program is designed to promote improvements in cardiovascular endurance, increases in lean muscle tissue and strength, and reductions in excess body weight, with the end result being a body that is visibly toned and highly sculpted.
