100 Lectures and 8 Hours of Fitness/Weight Loss Blueprint فیلم آموزشی محصول کمپانی معروف Udemy میباشد . دوره 100 Lectures and 8 Hours of Fitness/Weight Loss Blueprint برای مخاطبان در مورد تناسب اندام ، سلامتی ، کاهش وزن ، سلامت ، طرز فکر و موارد دیگر ایجاد شده است . در پایان دوره 100 Lectures and 8 Hours of Fitness/Weight Loss Blueprint از مبتدی تا پیشرفته مشتری خواهید داشت . آیا می خواهید سلامتی ، تناسب اندام ، کاهش وزن یا ذهنیت قوی تری داشته باشید. دوره 8 ساعته برای شما مناسب است .
دوره 100 Lectures and 8 Hours of Fitness/Weight Loss Blueprint موارد زیر را شامل میشود:
_ تمرین و تمرین برای مبتدی تا پیشرفته .
_ کارهایی که می توان در خانه ، ورزشگاه یا حتی در مطب انجام داد .
_ برنامه های کامل توسط یک مربی با بیش از 30 برنامه در مورد udemy
_ ذهنیت لازم برای انجام درست و نحوه استفاده از تمرینات .
_ نمایش تمرینات و نحوه انجام آنها و خیلی موارد دیگر .
_ برنامه مدیریت وزن نهایی .
_ چالش تحول سلامتی 27 روزه .
_ 5 دقیقه تمرین برنامه .
_ آموزش های فینیشر .
_ تمرینات باند .
_ تمرینات Sandbag .
_ تمرین های KETtlebell .
_ Bonus Material و موارد دیگر .
لینک دانلود
