آموزش Krav Maga Instructions دفاع شخصی کراو ماگاUpdate
آموزش کراو ماگا (Krav Maga) سیستم دفاع شخصی و نبرد تن به تن در اسرائیل و دنیا با واژه (contact fight) شناخته شدهاست. ایمی اسده ار (Imi Sde-Or) این سیستم اصلی را در ابتدا برای نیروها ی ارتشی اسرائیل ابداع کرد. بعدها برای استفادهٔ مردم عادی تغییراتی در آن به وجود آورد . نکتهٔ مهم این که همه روشها ی Krav maga در اتفاقهای واقعی ، از جنگ تا دفاع شخصی، استفاده شده و جزئیاتش در هر جایی که ممکن بوده تغییر و بهبود یافته است. این آموزش را که
ادامه مطلب / دانلود