تبلیغات
سیستم پیشنهاد هوشمند فرادرس


دانلود فیلم آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps نسخه Deluxe

به روز رسانی :

1395/02/25نسخه Deluxe اضافه شد .

BeachBody – 22 Minute Hard Corps جدید ترین محصول از کمپانی مشهور BeachBody می باشد که مدت هاست در زمینه ساخت فیلم های آموزشی در زمینه تندرستی و داشتن بدنی سالم و خوش اندام فعالیت می کند. در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps شما تنها با 22 دقیقه و به مدت 8 هفته قادر خواهید تا اندامی مناسب و بدنی سالم داشته باشید، همراه با از دست دادن چربی های مضر و اضافی بدن به صورت واقعا راحت و ساده. این دوره آموزشی توسط مدرس مطرح آن Tony Horton تدریس می شود.

سایر توضیحات : پس از این 8 هفته تمرین در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps، شما خود را در ‘ کمپ سلامتی ‘ خواهید یافت و شاید هم خود را در بهترین فرم زندگی خود ببینید. درست است که این تمرینات سریع هستند اما مدرس این دوره و شرکت سازنده تضمین می کنند که شدت این تمرینات سریع بودن آن ها را جبران می کند. به علت مدت زمان اندک این دوره آموزشی در هر روز، شما به راحتی قادر خواهید بود حتی با کمبود وقت نیز ورزش منظمی را انجام دهید و از نتیجه نیز مطمئن باشید و البته هم اطمینان خاطر داشته باشید که وقتتان تلف نخواهد شد. در صورتی که قادر به دانلود این فیلم آموزشی جذاب نیستید می توانید آن را از فروشگاه دانلود فارسی تهیه کنید.

ویژگی های دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps :

– رسیدن به وزن ایده آل خود

– رسیدن به اندامی مناسب

– ورزش های ساده

– مدت زمان کم در هر روز

– انجام تمرینات منظم

– استفاده بهینه و حداکثری از زمان

6 مرحله اساسی موجود در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps :

– کاردیو 1 : این بخش شامل 7 حرکت تمرینی است که از اولین دقیقه پمپاژ قلب را در بدن بهبود می بخشد

– کاردیو 2 : این تمرینات نیز تمرینات پایه ای هستند و شیوه عمل آنها همانند کاردیو 1 می باشد اما با فشار بیشتر

کاردیو 3 : حرکات متناوب بین کف و plyo برای سه دوره تمرینی سخت

– هسته 1 : تمرینات این بخش شامل کار بر روی قسمت های پایین کمر، عضلات شکم و … می باشد.

– هسته 2 : سختی ها دو برابر می شوند برای تست محدودیت ها و حداکثر سوزاندن چربی

– مقاومت 1 : 5 حرکت ساده با 3 برگشت به پشت

– مقاومت 2 : تمرین بیشتر برای قویتر کردن ماهیچه ها

– مقاومت 3 : ادامه تمرینات برای به چالش کشیدن استقامت شما

همراه با ابزار مورد نیاز برای استفاده بهینه این دوره آموزشی از جمله برنامه تمرینی این 8 هفته و تست میزان موفقیت تمرینات انجام گرفته

مشخصات فیلم آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps :

– ژانر : آموزشی

– شرکت سازنده : BeachBody

– مدرس : Tony Horton

– مدت زمان آموزش : 3.5 ساعت

– پروژه تمرینی : ندارد

– زبان : انگلیسی

– کیفیت نمایش : 404 * 720

– فرمت فایل : MP4 & AVI

– زیرنویس فارسی : ندارد

شما از این پس می توانید فیلم های مورد نظرتان را در فروم دانلود فارسی ثبت نمایید

BeachBody – 22 Minute Hard Corps

خرید آنلاین
شما می توانید این محصول را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
2 DVD
9000 تومان
خرید فیلم آموزشی BeachBody - 22 Minute Hard Corps محصول کمپانی BeachBody
خرید
لینک دانلود