فیلم آموزشی Fighter Abs 2.0 یکی از جدیدترین و حرفه ای ترین متدهای آموزش تمرینات ورزشی ناحیه شکم می باشد که به تازگی توسط Andrew Raposo عرضه شده است . شکم تنها عضوی در بدن است که چربی های بیشتری در خود ذخیره کرده و به سختی شکل می گیرد . آموزش Fighter Abs 2.0 by Andrew Raposo به شما می آموزد تا با ورزش های انجام شده طیف تناسب اندام خود را حفظ کنید . از طریق فیلم آموزش بدنسازی جنگنده های شکم می توانید در سه مرحله مختلف آموزش ها را پشت سر گذاشته و بصورت گام به گام تمامی مراحل را به اتمام برسانید .
مرحله اول : در این قسمت باید به وصل و پینه کردن سوخت و ساز بدن رسیدگی شود و سوخت و ساز بدن را با تمرکز بر روی تمرینات به یک ماشین سوزاندن چربی تبدیل کنیم .
مرحله دوم : در این قسمت شما باید با تمامی قدرت بر روی نقطه هسته ای شکم تمرکز کنید و به شدت و بصورت خیلی خشن تمامی تمرین های خود را بدون وقفه انجام دهید .
مرحله سوم : در مرحله نهایی وقتی که چربی های اشباح شده شکم خود را از بین بردید باید به خط انداختن و تیکه تیکه کردن آن رسیدگی کنید .
ویژگی های فیلم Fighter Abs 2.0 by Andrew Raposo :
– آموزش اصولی برای قوی کردن عضلات شکم
– استفاده از اساتید مجرب
– استفاده صحیح از لوازم ورزشی
– بهره گیری از لوازم ورزشی حرفه ای برای رسیدن به درجات درست
– توجه به نکات مختلف حرفه ای بدن
– وجود برنامه های مناسب تمرینی
مشخصات دیگر فیلم آموزشی :
– ژانر : آموزشی
– مدت زمان آموزش : 6 ساعت
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 1280×720
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
سلام.
ببخشید میشه بدونم این برنامه ورزشی طی چند وقت انجام میشه ؟ و آیا برنامه تمرینی هم داره
ممنون و موفق باشید.
سلام, این فیلم در 6 ساعت آموزش انجام می شود در ضمن فیلم های آموزش ورزشی نیازی به پروژه تمرینی ندارد و با تماشا فیلم باید تمرینات خود را آغاز کنید .