دانلود نرم افزار موزیک ملودیفای

ملودیفای (Melodify) از معتبرترین رسانه‌های پخش و دانلود آهنگ‌های داخلی و خارجی است. با نصب ملودیفای شما به هزاران آهنگ در سبک‌ها و زبان‌های مختلف دسترسی پیدا کرده و می‌توانید مستقیما آن را دانلود کرده و یا به صورت آنلاین پخش نمایید.

دانلود فیلم آموزشی Beachbody FOCUS T25 Workout

FOCUS T25 Workout یکی دیگر از مجموعه فیلم های آموزشی جذاب و کاربردی به‌حساب می‌آید که توسط یکی از معتبرترین کمپانی‌ها در زمینه ساخت فیلم های آموزشی در موضوع سلامتی و کاهش وزن یعنی BeachBody می باشد. در فیلم آموزشی Beachbody FOCUS T25 Workout شما یاد خواهید گرفت که چگونه با روزی 25 دقیقه ورزش به کمک و با همراهی مدرس این دوره آموزشی Shan T در روز، نتیجه افرادی را بگیرید که روزی 1 ساعت ولی بدون برنامه تمرین می کنند.

سایر توضیحات: با فیلم آموزشی Beachbody FOCUS T25 Workout زمان آن فرا رسیده که اندامی داشته که همه را انگشت به دهان کند. این دوره آموزشی زمان زیادی را از شما نمی گیرد و برای کسانی که با کمبود وقت رو به رو هستند بسیار مفید است چرا که با دارا بودن فایل های تمرینی و تنها در عرض 25 دقیقه تمرینات سخت و حرفه‌ای به اندازه ی یک ساعت تمرین بدون برنامه مفید خواهد بود.

سرفصل های فیلم آموزشی  Beachbody FOCUS T25 Workout

ابتدا 5 دوره برای ساخت پایه و اساس بدن به نام دوره آلفا را خواهید گذراند:

– کاردیو : 25 دقیقه برای سوزاندن چربی ها

– سرعت 1.0 : روشن موتور بدن خود

– چرخش کامل بدن : تمرکز بر روی قدرت و مقاومت

– کشش : 25 دقیقه برای انعطاف پذیری ماهیچه ها

– تمرکز کمتر : تمرکز بر روی ماهیچه های پایین تنه، بهترین راه برای سوزاندن چربی

سپس 5 هفته آینده شما برای دوره بتا آماده اید :

– اساس کاردیو : تمرینات قلبی و عروقی پیشرفته

– سرعت 2.0 : افزایش سرعت در انجام تمرینات برای هر چه بهتر کردن چربی سوزی

– تمرینات تکه تکه : قلب، قسمت پایین بدن و پا ها همراه با تکرار تمرینات

– حرکات اساسی : تبدیل شدن از حالت عمودی به افقی

– تمرکز بالاتر : کار بر روی بالا تنه

مشخصات فیلم آموزشی FOCUS T25 Workout:

– پروژه تمرینی : ندارد

– برنامه تمرینی : دارد

مدرس: Shan T

FOCUS T25 Workout

نام: Beachbody FOCUS T25 Workout
حجم فایل: 4.588 گیگابایت
شرکت سازنده: BeachBody
کیفیت: 720
زیرنویس: ندارد
زبان: انگلیسی
ژانر: آموزشی
مدت زمان پخش: 7 ساعت و 37 دقیقه
فرمت فایل: AVI
رمز فایل: www.download.ir
  • 74 replies
    1. Devoe says:

      سلام ادمین من نظرات رو میدیدم انگار یکی دوتا از فایلها مشکل داره حالا سوالم اینه ۱.ایا فایلها سالم هستن؟ ۲.هر سه فاز برنامه ها آلفا بتا و گاما کامل قرار دارند؟ ۳.برنامه ترتیب انجام و طول تمرینات هم هست توی فایل ها؟ ممنون میشم جواب بدین

      پاسخ دادن
    2. alireza ghadirifard says:

      salam
      mishe moddat zaman har harkat va inke chand roz bayad har harkat ro anjam bedim va tartib harkathaye har marhale ro tovzih bedid man to hich siti tovzihi dar in movred nadidam

      پاسخ دادن
    3. ZIG ZAL says:

      منظور بنده کامنت قبل بود
      که نسخه جدید گامه هم داره
      ولی نسخه سایت شما فقط آلفا و بتا را دارد

      پاسخ دادن
    4. ZIG ZAL says:

      با سلام
      نسخه جدید این مجموعه که دوره گاما هم به آن اضافه شده است رو ممنون میشم بذارید

      پاسخ دادن
    5. ساره says:

      مرد آموزش میده مشکلی نداره خانم استفاده کنه یا آقا؟ یعنی تمریناتش برا خانم سنگین نیست؟

      پاسخ دادن
    6. مهران says:

      سلام ببخشید می‌خواستم بپرسم ببینم میشه ترجمه برنامه غذاییشو لطف کنید بصورت جدا بزارید؟!

      پاسخ دادن
    7. sahar says:

      سلام
      ممنون از قرار دادن این مجموعه ورزشی
      من پارت اول رو دانلود کردم ولی کل فایل رو اکسترکت نمی کنه و از 5 قسمت، فقط چهار قسمتش رو تونستم ببینم، خطا میده که باید صدا رو بگذارم، اگه ممکنه راهنمایی کنید. مرسی

      پاسخ دادن
      • Hossein Abolhassani says:

        سلام, متاسفانه اطلاعی در این مورد نداریم زیرا سازنده فیلم صحبتی در این مورد نکرده
        ما را هم در تلگرام دنبال کنید .

        پاسخ دادن
    8. امیرحسین says:

      سلام
      ویدیو lower focus مشکل داره.
      یه جاهایی ویدیو یهو میپره ، یه بار تو 8:40 که چند دقیقه میپره عقب و یه بار تو 20:32 که چند دقیقه میپره جلو.

      پاسخ دادن
      • hamid.kh says:

        سلام
        دوست عزیز در دقیقه 20:32 مشکلی ندارد ولی در دقیقه 8:40 نظر شما درست است. ما از شما عرض خواهی میکنیم.
        ما را در تلگرام دنبال کنید.

        پاسخ دادن
    9. سپهر says:

      سلام
      ببخشید می خواستم بدونم در موردshakeology فیلم آموزشی گیر نمی آید؟
      ممنون از سایت خوبتون

      پاسخ دادن

    پاسخ دادن به سپهر لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *