دانلود فیلم آموزشی 10Minute At Home Bodyweight Workout Routines
Update

اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که زمان کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید این فیلم آموزشی را از دست ندهید. فیلم آموزشی جذاب 10Minute At Home به شما برای رسیدن به وزن ایده آلتان در منزل با استفاده از کمترین امکانات کمک می کند. این فیلم به شما آموزش می دهد که چگونه از ابزار موجود در اطرافتان برای رسیدن به یک اندام ایده آل استفاده کنید. شعار این آموزش این است که برای رسیدن به اندام ایده آلتان نیاز به هیچ اطلاعاتی در مورد علم آمادگی جسمانی ندارید. شما فقط با استفاده از یک گوشی موبایل هوشمند و با استفاده…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه تناسب اندام A Week of Hard Labor
Update

برنامه های ورزشی و مجموعه های تناسب اندام معمولا از قسمت های مختلفی تشکیل شده اند که هر کدام از این قسمت ها به دلیل برنامه های مختلف زمان خاصی را نیاز دارند و شما باید برای رسیدن به نتیجه مطلوب زمان زیادی را بگذارید . اما گاهی اوقات برنامه های فشرده بسیار خوبی نیز به بازار عرضه می شوند و مربیان بسیار کار کشته سعی می کنند تا با یک برنامه منظم اما کوتاه مدت شما را به نتیجه دلخواهتان برسانند . A Week of Hard Labor یکی از همین برنامه های فشرده است . در این مجموعه آموزشی Sagi Kalev…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود دوره آموزشی تمرینات بدن سازی Metashred Extreme
Update

دوره های آموزشی راه حل مناسبی برای افرادی هستند که قصد دارند بدون صرف زمان و هزینه ی زیاد برای رفتن به باشگاه های بدن سازی، شروع به سوزاندن چربی و کم کردن وزن کنند. بدنسازی فقط یک فعالیت ورزشی نیست، بدنسازی ورزشی است که شما را قادر می سازد تا به اندامی متناسب و ایده آل دست یابید، و همچنین با انجام تمرینات منظم علاوه بر ارتقا سطح سلامتی، می توانید با بیماری ها نیز مبارزه کنید. فرقی نمی کند که چه سن و سالی دارید، برای حفظ سلامتی خود باید به تمرینات ورزشی روی بیاورید، حال چه ورزشی بهتر از…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه آموزشی فیتنس برای تمامی رشته های ورزشی
Update

مجموعه آموزشی فیتنس برای تمامی رشته های ورزشی ، این دوره ی آموزشی که بصورت کامل می باشد توسط شرکت LesMills تهیه گردیده تا علاقمندان به زیبایی و تناسب اندام بتوانند از مبتدی تا پیشرفته همراه با این دوره تمرینات خود را ادامه دهند و به نتایج دلخواه خود برسند . در این مجموعه کامل آموزش فیتنس ، شما با چگونگی انجام مراحل بصورت گام به گام آشنا خواهید شد و همچنین می توانید اگر در سبک ورزشی خاصی مشغول به ورزش هستید از این دوره و آموزش های تخصصی آن برای سبک خود استفاده نمایید . دوره های آموزشی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Starting Muscle The Ultimate Guide to Gaining
Update

Starting Muscle The Ultimate Guide to Gaining ، فیلم آموزشی راهنمای شروع بدست آوردن عضله از شرکت Udemy می باشد که برای علاقمندان به زیبایی اندام و فیتنس تهیه و در اختیارشان قرار گرفته است . در این فیلم آموزشی سعی شده تا شما را با مبانی تغذیه و تمرین های درست آشنا سازد . Jack Wilson مدرس فیلم آموزشی Starting Muscle The Ultimate Guide to Gaining با بیان توضیحاتی در این رابطه کار خود را آغاز می کند و در ادامه به بیان مواردی از قبیل چگونگی دستیابی به عضلاتی بزرگتر ، چگونگی استفاده از مکمل ها برای رسیدن…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series 2
Update

این فیلم آموزشی تمرینات بدنسازی و کاهش وزن در منزل با کمترین امکانات توسط استیو کاتر ارائه شده و در ان سعی بر این داشته که حرکتهایی را به شما نشان دهد که براحتی بتوانید آن را در منزل انجام دهید . این فیلم آموزشی 9 ساعت و در 6 دی وی دی عرضه شده . برای اولین بار از سایت های ایرانی می توانید این ویدئو را از سرورهای دانلود فارسی دریافت کنید .   English | avi | 720 x 480 | mpeg4 891 kbps | 29.97 fps | mp3 128 kbps | 3.16 GB | Genre: Health |…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی بدنسازی Building the Efficient Athlete
Update

امروزه با مشغولیت هایی که برای افراد مختلف وجود دارد متاسفانه زمان ورزش افراد بسیار کم شده است و هم چنین با هزینه های سنگین باشگاه های بدن سازی بسیار افراد ترجیح می دهند که به ورزش در منزل بپردازند . این فیلم آموزشی به آموزش تکنیک های درست بدن سازی که یکی از مهم ترین عناصر این ورزش می باشد می پردازد و شما می توانید

ادامه مطلب / دانلود