دانلود فیلم آموزشی Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese
Update

Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese یک تمرین رقص با انرژی بالا و کم اثر است که بسیار ساده و سرگرم کننده می باشد که شما از اولین گام آن را دوست خواهید داشت . هر قسمت 30 دقیقه ای شامل حرکات آسان به دنبال رقص هایی که با بهترین موسیقی در سراسر کشور تنظیم می شود است . تمام کاری که باید انجام دهید این است که به دنبال روی Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese بوده و قبل از این که متوجه شوید کالری های زیادی را سوزاندید و چربی های بسیاری را سوزانده و وزن خود را به میزان قابل توجهی کاهش داده اید . مشخصات فیلم آموزش رقص Country Heat…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود آموزش رقص Full Beginner Breaking B-Boys & B-Girls Course
Update

در این دوره ی آموزشی، سطح مقدماتی بریک دنس به صورت کامل آموزش داده شده است . مربی این دوره ی آموزشی، Carlos Tapia ( رقاص حرفه ای با بیش از 10 سال سابقه ) به شما پایه های بریک دنس را آموزش می دهد و به شما یاد خواهد داد که چگونه تمرین کنید تا بتوانید پیشرفت کنید و حرکت ها را به روش خودتان انجام دهید . برای انجام این تمرینات به هیچ وسیله ای نیاز ندارید ، تنها کمی فضای خالی نیاز دارید تا بتوانید راحت حرکات را انجام دهید . در ماه های آینده آموزش های بیشتری به این…

ادامه مطلب / دانلود

مجموعه فیلم های آموزشی باله Ballet به صورت کامل
Update

Ballet باله نوعی حرکات موزون است که در آن شخصی که به انجام آن می پردازد باید دارای مهارت های فراوان و انعطاف پذیری بالایی باشد . با توجه به گسترش محبوبیت این رشته و اینکه کلاس های آموزشی آن دارای هزینه های فراوانی می باشد بر آن شدیم که مجموعه ای کامل از آموزش این رشته را برای شما عزیزان آماده نماییم تا با صرف هزینه اندکی بتوانید این مهارت را در خانه خود توسط اساتید برجسته آن فرا بگیرید . برای اولین بار باله در قرن 15 در ایتالیا بوجود آمد و پس از مدتی در فرانسه به…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی DANCE That WALK 5000 Steps
Update

پیاده روی یکی از پر طرفدار ترین ورزش ها در بین خانم ها است و تنها ورزشی است که می توان آن را  به شکل های متفاوت و در مکان های مختلف انجام داد . پیاده روی به درمان فشار خون بالا ، تعادل در میزان گلوکز خون ، کاهش وزن ، افزایش توانایی مغزی ، بهبود بخشیدن به روحیه ، کلسترول بالا و دیابت و بهبود عملکرد قلب کمک می کند ، که باعث شادی و حفظ تناسب اندام می شود . اگر شما کوچک ترین احساس خستگی بعد از پیاده روی ندارید به این معنی است که باید بیشتر…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم مستند The Notorious IBE 2012 مسابقات بین المللی برک دنس
Update

فیلم مستند The Notorious IBE 2012 مسابقات بین المللی برک دنس مسابقات بین المللی برک دنس The Notorious IBE در سال 1998 در روتردام هلند تاسیس شد . بین سالهای 1998 تا 2006 این رویداد مهم در NightTown تالار موسیقی در روتردام برگذار شد . در سال 2008 بعد از مدت 2 سال وقفه این مسابقات به Heerlen نقل مکان کرد . امروزه مسابقات برک دنس The Notorious IBE  سه روز بطول می انجامد و بیش از 10000 بازدید کننده در سراسر جهان دارد . بر خلاق دیگر وقایع رقص هیپ هاپ جشنواره IBE ماندگار شده است . بازدید کنندگان…

ادامه مطلب / دانلود