دانلود فیلم آموزشی بدنسازی Building the Efficient Athlete
Update

Building the Efficient Athlete به آموزش تکنیک های درست بدن سازی که یکی از مهم ترین عناصر این ورزش می باشد می پردازد و شما می توانید بوسیله آن به انجام حرکات درست این ورزش بپردازد . امروزه با مشغولیت هایی که برای افراد مختلف وجود دارد متاسفانه زمان ورزش افراد بسیار کم شده است و هم چنین با هزینه های سنگین باشگاه های بدن سازی بسیار افراد ترجیح می دهند که به ورزش در منزل بپردازند . فیلم آموزشی Building the Efficient Athlete با لینک مستقیم برای دانلود قرار گرفت.

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی تغییر سایز بدن Insanity
Update

Insanity یکی دیگر از محصولات شرکت BeachBody می باشد که به تازگی منتشر شده است . هر آنچه در ذهن خود در مورد تمرینات سخت دارید را فراموش کنید به این علت که در این فیلم آموزشی شما قرار است تمام تمرینات ساده دوران مدرسه را به خانه بیاورید . در اکثر تمرینات ورزشی شما همانند یک موتور سرعتی باید با یک ریتم یکنواخت حرکات ورزشی را انجام داده و به طور مداوم سرعت و ضربان قلب شما بالا می رود . سپس باید به آرامی به تمرینات سبک رفته تا دوباره نفس و انرژی خود را ذخیره سازید ….

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزش بدنسازی Vince Delmonte – No Nonsense Muscle Building
Update

فیلم آموزش بدنسازی Vince Delmonte – No Nonsense Muscle Building آموزش گام به گامی برای رسیدن به اندام ایده آل شماست . این برنامه ی آموزشی توسط مربی بدنساز و قهرمان زیبایی اندام Vince Delmonte تهیه شده و آموزش داده می شود . تاکنون این برنامه ی آموزشی توسط 80،000 مرد و زن در سراسر دنیا مورد استفاده واقع شده است

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series 2
Update

این فیلم آموزشی تمرینات بدنسازی و کاهش وزن در منزل با کمترین امکانات توسط استیو کاتر ارائه شده و در ان سعی بر این داشته که حرکتهایی را به شما نشان دهد که براحتی بتوانید آن را در منزل انجام دهید . این فیلم آموزشی 9 ساعت و در 6 دی وی دی عرضه شده . برای اولین بار از سایت های ایرانی می توانید این ویدئو را از سرورهای دانلود فارسی دریافت کنید .   English | avi | 720 x 480 | mpeg4 891 kbps | 29.97 fps | mp3 128 kbps | 3.16 GB | Genre: Health |…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود Super ABS Beginner آموزش تمرینات شکم برای آقایان
Update

استیو سوکول دارنده بیش از 30 رکورد جهانی تناسب اندام (fittness) می باشد . بر اساس کتاب ثبت رکوردهای جهانی گینس بعضی از رکوردها شامل 52.003 حرکت دراز نشست در 32 ساعت و 17 دقیقه ، 30.000 حرکت jumping  jack  در 7 ساعت ، 13.013 حرکت بلند کردن پا در حالت خوابیده در 5 ساعت و 45 دقیقه ، 1000 حرکت دراز نشست با 20 کیلو وزنه روی سینه در 39 دقیقه و … . دارنده مدرک فوق لیسانس در فیزیولوژی ورزش می باشد و در حال حاظر مشاور فیتنس و مدیر 2 مجموعه بزرگ ورزشی

ادامه مطلب / دانلود