دانلود فیلم آموزشی بدنسازی Building the Efficient Athlete
Update

Building the Efficient Athlete به آموزش تکنیک های درست بدن سازی که یکی از مهم ترین عناصر این ورزش می باشد می پردازد و شما می توانید بوسیله آن به انجام حرکات درست این ورزش بپردازد . امروزه با مشغولیت هایی که برای افراد مختلف وجود دارد متاسفانه زمان ورزش افراد بسیار کم شده است و هم چنین با هزینه های سنگین باشگاه های بدن سازی بسیار افراد ترجیح می دهند که به ورزش در منزل بپردازند . فیلم آموزشی Building the Efficient Athlete با لینک مستقیم برای دانلود قرار گرفت.

ادامه مطلب / دانلود

عضله سازی، کاهش چربی های اضافه و تغذیه مناسب با 8week shred
Update

8Week Shred – Build Muscle & Lose Fat Training & Nutrition یک دوره آموزشی کامل برای 8 هفته می باشد که با برنامه های کامل باشگاهی ، برنامه غذایی ، راهنمایی هایی برای استفاده از مکمل های غذایی ، تمرین و ویدئو هایی برای کاهش چربی و ساخت عضله به شما کمک می کند تا به وزن و ظاهر دلخواه خود برسید.   چه چیز هایی را می آموزید ؟؟ 1- ساخت عضله و کاهش چربی ، با علم موثر و کارآمد بر اساس تمرینات ورزشی 2- شیوه ی صحیح رژیم غذایی برای افزایش عضله و کاهش چربی 3- سریع ترین…

ادامه مطلب / دانلود

‫دانلود فیلم Beachbody – CIZE تغییر سایز بدن
Update

فیلم آموزشی Beachbody – CIZE تغییر سایز بدن یکی دیگر از محصولات شرکت BEACHBODY می باشد که به تازگی منتشر شده است به وسیله ی این فیلم آموزشی شما می توانید با گذراندن یک دوره خاص از تمرینات بدون هیچ دردسری وزن خود را کاهش دهید . تمام تمرینات وحشتناک را فراموش کنید به این علت که تمرینات از امروز یک کار خسته کننده نیست بلکه شما با میل خود آن را انجام می دهید . Beachbody – CIZE به شما نشان می دهد که چگونه می توان با انجام یک سری تمرینات مشص در مدت زمان 30 روزه به…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزش بدنسازی Vince Delmonte – No Nonsense Muscle Building
Update

فیلم آموزش بدنسازی Vince Delmonte – No Nonsense Muscle Building آموزش گام به گامی برای رسیدن به اندام ایده آل شماست . این برنامه ی آموزشی توسط مربی بدنساز و قهرمان زیبایی اندام Vince Delmonte تهیه شده و آموزش داده می شود . تاکنون این برنامه ی آموزشی توسط 80،000 مرد و زن در سراسر دنیا مورد استفاده واقع شده است

ادامه مطلب / دانلود

دانلود نرم افزار Just 6 Weeks بدن سازی در 6 هفته برای اندروید
Update

آیا میخواهید در طول 6 هفته به اندام مورد نظرخود با حرکات اصولی برسید ؟ نرم افزار Just 6 Weeks به عنوان یک مربی تمام حرکات های اصولی را با تصاویر به شما آموزش میدهد و میتوانید با انجام حرکات صحیح در طول شش هفته یک بدن زیبا بسازید . حرکات های انجام شده در نرم افزار بر اساس تعداد می باشد و سعی شده  از نرمش ها و تمرینات هوازی بیشتر استفاده شود

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series 2
Update

این فیلم آموزشی تمرینات بدنسازی و کاهش وزن در منزل با کمترین امکانات توسط استیو کاتر ارائه شده و در ان سعی بر این داشته که حرکتهایی را به شما نشان دهد که براحتی بتوانید آن را در منزل انجام دهید . این فیلم آموزشی 9 ساعت و در 6 دی وی دی عرضه شده . برای اولین بار از سایت های ایرانی می توانید این ویدئو را از سرورهای دانلود فارسی دریافت کنید .   English | avi | 720 x 480 | mpeg4 891 kbps | 29.97 fps | mp3 128 kbps | 3.16 GB | Genre: Health |…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود Super ABS Beginner آموزش تمرینات شکم برای آقایان
Update

استیو سوکول دارنده بیش از 30 رکورد جهانی تناسب اندام (fittness) می باشد . بر اساس کتاب ثبت رکوردهای جهانی گینس بعضی از رکوردها شامل 52.003 حرکت دراز نشست در 32 ساعت و 17 دقیقه ، 30.000 حرکت jumping  jack  در 7 ساعت ، 13.013 حرکت بلند کردن پا در حالت خوابیده در 5 ساعت و 45 دقیقه ، 1000 حرکت دراز نشست با 20 کیلو وزنه روی سینه در 39 دقیقه و … . دارنده مدرک فوق لیسانس در فیزیولوژی ورزش می باشد و در حال حاظر مشاور فیتنس و مدیر 2 مجموعه بزرگ ورزشی

ادامه مطلب / دانلود