تمرینات تناسب اندام Autumn Calabrese’s Country Heat Deluxe
Update

Autumn Calabrese’s Country Heat Deluxe یک برنامه تمرینی تناسب اندام برای کاهش وزن و سرگرمی می باشد. هر تمرین، شامل تعدادی ازحرکات ابتدایی برای حفاظت از مفاصل و زانو های شماست و شامل یک سری متد های حرکتی ساده همراه با موزیک های محلی (کانتری) می باشد.   آیا این برنامه ها سرگرم کننده هستند و آیا تاثیر خواسته شده را بر بدن می گذارند؟؟ تمرینات بدنی هیچ گاه نباید از روی عدم تمایل و یا علاقه و یا حتی شبیه تنبیه و شکنجه باشند؛ اما گاهی اوقات تمرینات تناسب اندام ، تمرینات سخت و طاقت فرسایی را نیز شامل خواهد شد و شاید برای…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese
Update

Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese یک تمرین رقص با انرژی بالا و کم اثر است که بسیار ساده و سرگرم کننده می باشد که شما از اولین گام آن را دوست خواهید داشت . هر قسمت 30 دقیقه ای شامل حرکات آسان به دنبال رقص هایی که با بهترین موسیقی در سراسر کشور تنظیم می شود است . تمام کاری که باید انجام دهید این است که به دنبال روی Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese بوده و قبل از این که متوجه شوید کالری های زیادی را سوزاندید و چربی های بسیاری را سوزانده و وزن خود را به میزان قابل توجهی کاهش داده اید . مشخصات فیلم آموزش رقص Country Heat…

ادامه مطلب / دانلود