آموزش بدنسازی در خانه 30 دقیقه در روز P90X3 Workout Get Ripped
Update

آموزش بدنسازی در خانه 30 دقیقه در روز P90X3 قابل استفاده برای تمامی ورزشکاران حرفه ای و مبتدی مد نظر گرفته شده است . از رژیم غذایی خسته شدید ؟ پیشنهاد ما به شما استفاده از این مجموعه آموزشی برای کاهش و افزایش وزن همراه با تفکیک عضلات است . با استفاده از این مجموعه آموزشی شما می توانید به وزن دلخواهتان تنها با روزانه 30 دقیقه تمرین برسید . دیگر نیازی به پرداخت هزینه و رفتن به باشگاه های بدنسازی GYM و استفاده از وزنه و حرکات سنگین و خشتگی و آسیب رساندن به بدن نیست . امروز ما…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی بدنسازی Building the Efficient Athlete
Update

Building the Efficient Athlete به آموزش تکنیک های درست بدن سازی که یکی از مهم ترین عناصر این ورزش می باشد می پردازد و شما می توانید بوسیله آن به انجام حرکات درست این ورزش بپردازد . امروزه با مشغولیت هایی که برای افراد مختلف وجود دارد متاسفانه زمان ورزش افراد بسیار کم شده است و هم چنین با هزینه های سنگین باشگاه های بدن سازی بسیار افراد ترجیح می دهند که به ورزش در منزل بپردازند . فیلم آموزشی Building the Efficient Athlete با لینک مستقیم برای دانلود قرار گرفت.

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Bodybuilding Training Videos With Ronnie Coleman
Update

رونی کلمن زاده 13 می 1964 در بسترپ، لوئیزیانا متولد شده و یکی از بدنسازهای حرفه‌ای آمریکایی است . او با هشت بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا مشترکاً به همراه لی هنی با عنوان بزرگترین بدنساز تمام دوران شناخته می‌شود. به علاوه وی با 26 بار قهرمانی در مسابقات فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام رکورد دار محسوب می‌شود. این رکورد پیشتر با 22 بار قهرمانی از آن وینس تیلور بود که این رکورد توسط کالمن در 5 نوامبر 2004 شکسته شد . رونی کلمن سن و سالی نداشت که به همراه خانواده راهی تگزاس شدند و در آنجا به…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series 2
Update

این فیلم آموزشی تمرینات بدنسازی و کاهش وزن در منزل با کمترین امکانات توسط استیو کاتر ارائه شده و در ان سعی بر این داشته که حرکتهایی را به شما نشان دهد که براحتی بتوانید آن را در منزل انجام دهید . این فیلم آموزشی 9 ساعت و در 6 دی وی دی عرضه شده . برای اولین بار از سایت های ایرانی می توانید این ویدئو را از سرورهای دانلود فارسی دریافت کنید .   English | avi | 720 x 480 | mpeg4 891 kbps | 29.97 fps | mp3 128 kbps | 3.16 GB | Genre: Health |…

ادامه مطلب / دانلود