دانلود فیلم آموزشی Sleek Technique Sleek Barre Technique
Update

شما با دیدن این فیلم آموزشی و تمرینات پی در پی می توانید این ورزش را شروع کرده و پس از آماده شدن در یکی از کلاس های این رشته ثبت نام کنید و این ورزش را به صورت کاملا حرفه ای ادامه دهید . رقصندگانی که در این فیلم می بینید انعطاف بدنی بسیار بالایی دارند و شما هم پس از تمرینات پی در پی می توانید به این انعطاف بدنی دست پیدا کنید . این ورزش برای کسی که آن را می بیند بسیار ساده و پیش پا افتاده است اما در اصل مطلب آن رقصنده که ما…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی The Finis Jhung Ballet Technique
Update

باله نوعی رقص می باشد و حرکات باله نیاز به حد بالایی از ورزیدگی بدن رقصنده دارد. با وجود اصالت این هنر در فرهنگ ملل مختلف، ریشه باله را شاید بتوان در ایتالیای دوره رنسانس یافت. اما در فرانسه و روسیه بود که باله فرم و شکل امروزی را به خود گرفت. واژگان و نام حرکت‌ها در رقص باله به زبان فرانسه است. باله کلاسیک که اغلب استفاده می‌شود و که در آن هر دو پا همان زمان خم است. هنگامی که پا روی زمین نیستند، به صورت pointe است . این ورزش برای کسی که آن را می بیند…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Les Mills BodyJam 61 Master class
Update

فیلم آموزشی 55 دقیقه ای حرکات موزون رقص که ترکیبی از موسیقی و حرکات مرسوم به رقص می باشد بهترین تمرین قلبی و عروقی برای کسانی است که تحرک زیادی ندارند و آنهایی که به آن علاقمندند . در این تمرین 55 دقیقه ای که بصورت تصویری و قدم به قدم آموزش می بینید سوزاندن کالری ، بهبود آمادگی جسمانی و یادگیری رقص را براحتی فرا می گیرید . این آموزش مانند یک مدرسه رقص عمل می کند و تمامی حرکات و تمرینها از جمله گرم کردن تمام بدن قبل از شروع تمرین .

ادامه مطلب / دانلود