دانلود مجموعه ورزشی Beach Body – Core De Force
Update

فیلم آموزشی CORE DE FORCE یک دوره یک ماهه تمرینی می باشد که براساس تمرین های mixed martial arts یا MMA که یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین بخش های ورزش های رزمی می باشد تهیه شده است . مدت زمان این دوره خود می تواند میزان سختی و صد البته نتیجه بخشی این دوره را به شما نشان دهد وقتی که شما با یک دوره تمرینی یک ماهه طرف می باشید به سادگی می توان گفت که این دوره یکی از سخت ترین دوره های آموزشی می باشد که شما تاکنون با آن روبرو شده اید . مربی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese
Update

Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese یک تمرین رقص با انرژی بالا و کم اثر است که بسیار ساده و سرگرم کننده می باشد که شما از اولین گام آن را دوست خواهید داشت . هر قسمت 30 دقیقه ای شامل حرکات آسان به دنبال رقص هایی که با بهترین موسیقی در سراسر کشور تنظیم می شود است . تمام کاری که باید انجام دهید این است که به دنبال روی Country Heat Deluxe with Autumn Calabrese بوده و قبل از این که متوجه شوید کالری های زیادی را سوزاندید و چربی های بسیاری را سوزانده و وزن خود را به میزان قابل توجهی کاهش داده اید . مشخصات فیلم آموزش رقص Country Heat…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Yoga And Pilates With Maddy
Update

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار،…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی The 21 Day Metashred
Update

برخلاف برنامه های تناسب اندام سنتی که می تواند به سرعت آشنا و خسته کننده تبدیل شده باشد سیستم 21 روزه کاملا متفاوتی برای تمرینات پیشرفته شما تنها در 30 دقیقه و در 3 بار تو هفته در نظر گرفته شده است . The 21 Day Metashred یک برنامه تناسب اندام بسیار آسان و بدون عرق کردن می باشد که می تواند در طول هر هفته نتایج جدی در بدن شما ایجاد کند . این سیستم بدون کوچکترین آسیب رساندن و ریزش سوخت و ساز بدن طراحی شده تا به شما کمک کند اندامی سالم و زیبا را در بدن…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Michael Skogg – Virtual Skogg Kettlebell (Classes 01 – 40)
Update

Michael Skogg – Virtual Skogg Kettlebell یکی از حرفه ای ترین و موثرترین مجموعه فیلم های آموزش بدنسازی می باشد که در سبک اسکوج ساخته شده و توسط یکی از با تجربه ترین اساتید بدنسازی Michael Skogg طراحی شده است . از طریق فیلم آموزشی Michael Skogg – Virtual Skogg Kettlebell به راحتی می توانید بدون ترک کردن مکان مورد نظرتان از جمله خانه, محل کار, اتاق آموزش, سالن بدنسازی و غیره تمامی این آموزش را به راحتی انجام دهید . این مجموعه دارای 40 فایل آموزشی بوده تا شما به راحتی و با حسن انتخاب خود ورزش های خود…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Wing Chun Biu Jee
Update

Wing Chun Biu Jee یکی از جدیدترین و حرفه ای ترین فیلم های آموزش دفاع شخصی حرفه ای می باشد که توسط یکی از محبوب ترین اساتید هنرهای رزمی SiFu Wong طراحی شده است . از طریق فیلم Wing Chun Biu Jee می توانید به راحتی تمامی آموزش های مربوط به دفاع شخصی را آموزش ببینید و از خفت گیری ها و دعواهای خیابانی, مبارزات تن به تن و غیره در امان باشید . در این دوره شما با بیش از 100 نوع از فنون و ترکیبات دفاعی بر پایه و اساس مختلف و بصورت تضمین شده آموزش می بینید…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی TRX FORCE TRAINING
Update

TRX FORCE TRAINING یکی از جدیدترین و حرفه ای ترین فیلم های آموزش حرکات کششی می باشد که توسط کمپانی تی آر ایکس عرضه شده است . فیلم TRX FORCE TRAINING برنامه واقعی تناسب اندام کاربردی برای پاسخگویی به چالش های پیش روی هر یک از عضلات و اعضای بدن در زمینه TRX طراحی شده است . این فیلم توسط یکی از محبوب ترین و حرفه ای ترین اساتید و همچنین مدیر آموزش نیروی دریایی سابق یعنی Randy Hetrick تهیه شده است و شما می توانید با مراجعه به این آموزش و در نظر گرفتن یک رژیم غذایی مناسب, آمادگی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Fighter Abs 2.0 by Andrew Raposo
Update

فیلم آموزشی Fighter Abs 2.0 یکی از جدیدترین و حرفه ای ترین متدهای آموزش تمرینات ورزشی ناحیه شکم می باشد که به تازگی توسط Andrew Raposo عرضه شده است . شکم تنها عضوی در بدن است که چربی های بیشتری در خود ذخیره کرده و به سختی شکل می گیرد . آموزش Fighter Abs 2.0 by Andrew Raposo به شما می آموزد تا با ورزش های انجام شده طیف تناسب اندام خود را حفظ کنید . از طریق فیلم آموزش بدنسازی جنگنده های شکم می توانید در سه مرحله مختلف آموزش ها را پشت سر گذاشته و بصورت گام به…

ادامه مطلب / دانلود