دانلود فیلم آموزشی SHAUN WEEK Insane Focus
Update

SHAUN WEEK Insane Focus یک مجموعه آموزش هفت روزه است که توسط Shaun T تدوین شده است که انگیزه شما را برای تمرین های این ورزش بیش از پیش بیشتر میکند . در این مجموعه شاهد به چالش کشیدن خود در این تمرین ها هستید که باعث نیروی تازه بخشیدن به شما میشود ، شما در این مجموعه شاهد ایجاد قدرت بسیار زیادی در خود میشوید . و اما تمرینات این هفت روز چیست که شما شاهد انفجار چربی ها در بدن خود می شوید : این مجموعه شامل هفت روز می باشد که به ترتیب به نام های nsane Basics ، Pure Cardio…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی کاهش وزن و تناسب اندام Chalean Extreme
Update

Chalean Extreme یک دوره آموزشی برای افزایش قدرت عضلات است که توسط Chalene Johnson برای زنان آموزش داده شده است . بیشتر زنان هنگامی که جمله هایی مانند افزایش قدرت عضلات، تمرینات قدرتی و … را می شنوند، نگران بزرگ شدن عضلات و هیکلی شدن می شوند اما نگران نباشید، زیرا عضلات چربی را می سوزانند و سرعت متابولسیم را افزایش می دهند به همین خاطر شما می توانید به بدن دلخواهتان دست یابید و بعد از آن برای مدت کمتری ورزش کنید تا هیکل تان بزرگتر نشود و فقط بتوانید عضلات و شکل ظاهری بدن تان را حفظ کنید ….

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی کاهش وزن PiYo
Update

PiYo جدیدترین متدهای روز دنیا برای کاهش وزن را ارائه داده است . چه کسی می گوید که شما باید حرکات سخت انجام داده و به بدن خود فشار آورید تا تنایج خیره کننده از تمرینات خود بگیرید . این کار دیگر با PiYo سخت نیست . فیلم آموزشی PiYo با استفاده از المان های یوگا ماهیچه های شما را سفت و انعطاف پذیر می کند و با سرعت خارق العاده ای سوخت و ساز چربی ها در بدن خود را مشاهده خواهید کرد . در نتیجه شما بدنی لاغر و انعطاف پذیر خواهید داشت . در فیلم آموزشی PiYo یکی از…

ادامه مطلب / دانلود