دانلود آموزش بدنسازی LIIFT4: Lift & HIIT 8 Week ورزش در خانه
Update

LIIFT4: Lift & HIIT 8 Week مجموعه آموزش بدنسازی در خانه است گه با برنامه چهار روز در هفته ( کلا 8 هفته ) به شما کمک میکند که مقدار زیادی وزن کم کرده و به عضله های خود شکل دهید .شما روزانه یک یا دو برنامه تمرینی را با استفاده از وزنه ( دمبل ) تمرین خواهید کرد . شما در 6 هفته اول بدن خود را خواهید ساخت و در 2 هفته پایانی برای شکل دادن به عضلات و کم کردن حجم چربی اختصاص داده خواهد شد. در این مجموعه هیچ حرکت عجیبی وجود ندارد و تمرینات به نحوی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه ورزشی Beachbody – Brazil Lift
Update

Beachbody – Brazil Lift یک مجموعه ورزشی به سبک برزیلی می باشد که به اندام و عضله های شما شکل می دهد . این مجموعه یکی از بهترین و کامل ترین مجموعه های ورزش به سبک برزیلی است . مدرس این مجموعه Leandro Carvalho می باشد که به جامع ترین حالت این مجموعه را آموزش می دهد      

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی BeachBody 21 Day Fix
Update

فیلم آموزشی BeachBody 21 Day Fix در واقع دوره مقدماتی و ابتدایی فیلم آموزشی BeachBody 21 Day Fix Extreme می باشد که هر دو این دوره های آموزشی توسط شرکت مطرح BeachBody ساخته شده است. مربی هر دو دوره Autumn Calabrese می باشد و تمامی آنچه را که شما نیاز دارید تا بتوانید اندامی مناسب و سالم داشته باشید را در طی این دو دوره به شما آموزش می دهد. دوره آموزشی BeachBody 21 Day Fix یک دوره مبتنی بر رژیم های غذایی معمول نیست. بلکه دقیقا برعکس است و شما می توانید با انجام حرکات ورزشی و استفاده از برنامه…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps – Deluxe
Update

BeachBody – 22 Minute Hard Corps جدید ترین محصول از کمپانی مشهور BeachBody می باشد که مدت هاست در زمینه ساخت فیلم های آموزشی در زمینه تندرستی و داشتن بدنی سالم و خوش اندام فعالیت می کند. در دوره آموزشی BeachBody – 22 Minute Hard Corps شما تنها با 22 دقیقه و به مدت 8 هفته قادر خواهید تا اندامی مناسب و بدنی سالم داشته باشید، همراه با از دست دادن چربی های مضر و اضافی بدن به صورت واقعا راحت و ساده. این دوره آموزشی توسط مدرس مطرح آن Tony Horton تدریس می شود. سایر توضیحات : پس از این 8…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی BeachBody – 21 Day Fix Extreme
Update

BeachBody – 21 Day Fix Extreme یکی دیگر از مجموعه فیلم های آموزشی شرکت BeachBody می باشد که آن را برای تناسب اندام و بهبود وضعیت سلامتی شما تهیه شده است. دوره آموزشی BeachBody – 21 Day Fix Extreme یک راه حل بسیار عالی برای کاهش وزن است، اما از آن جایی که بیشتر مردم در دنیای امروز وقت چندانی ندارند بنابراین این دوره و اکثر دوره های این کمپانی در مدت زمان کوتاهی در هر روز تهیه شده اند، همچنین برنامه های تغذیه و تمرینی نیز برای آن آماده شده تا بتوانید بیشترین استفاده از آن را ببرید ….

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی FOCUS T25 Workout
Update

FOCUS T25 Workout یکی دیگر از مجموعه فیلم های آموزشی جذاب و دیدنی می باشد که توسط یکی از معتبر ترین کمپانی ها در زمینه ساخت فیلم های آموزشی در موضوع سلامتی و کاهش وزن یعنی BeachBody می باشد. در فیلم آموزشی FOCUS T25 Workout شما یاد خواهید گرفت که چگونه با روزی 25 دقیقه ورزش به کمک و با همراهی مدرس این دوره آموزشی Shan T در روز، نتیجه افرادی را بگیرید که روزی 1 ساعت ولی بدون برنامه تمرین می کنند. سایر توضیحات : در دوره آموزشی FOCUS T25 Workout زمان آن فرا رسیده که اندامی داشته که همه…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Insanity MAX 30 نهایت جنون در 30 دقیقه
Update

فیلم آموزشی Insanity MAX 30 نهایت جنون در 30 دقیقه ، یک دیگر از سری آموزش های تمرینات فیتنس و تناسب اندام از سری مجموعه Insanity می باشد که توسط شرکت BeachBody تهیه و در اختیار علاقمندان به تناسب اندام قرار گرفته است . در این فیلم آموزشی شما با تمرینات سخت ولی در عین حال نشاط آور برای تناسب اندام خود آشنا می شوید . Shaun ، مدرس فیلم آموزشی Insanity MAX 30 نهایت جنون در 30 دقیقه ، در این سری به همراه تیم خود خود سعی دارند تا روزانه شما را به انجام حرکاتی خاص در 30…

ادامه مطلب / دانلود