دانلود مجموعه تناسب اندام Les Mills BODYPUMP
Update

Les Mills BODYPUMP جدیدترین متد ورزشی برای تناسب اندام می باشد . اغلب وجود ورزش هایی منظم در طول روز یکی از بهترین لذت ها می باشد . یکی از پر تحرک ترین ورزش های روز دنیا حرکات موجود در Les Mills BODYPUMP می باشد . در یک مطالعه انجام شده در دانشگاه سائوپائولا در کشور برزیل و انتشار آن در مجله ی Strength and Conditioning Research نتایج جالبی به دست آمده بود و آن هم اثر بخشی تمرینات BODYPUMP به خصوص برای بانوان می باشد . اگر شما با فرمت های موجود در این فیلم آموزشی آشنایی ندارید بادی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی بدن سازی با استفاده از هنرهای رزمی Les Mills Combat
Update

Les Mills Combat یکی از جدیدترین متدهای بدن سازی با استفاده از هنرهای رزمی می باشد . خود را آماده ی ضربه زدن با مشت و پا , دفاع و سپس حمله به سمت حریف خود کنید و به راحتی کالری سوزانده و عضلاتی سفت را برای به وجود آورید . با استفاده از این برنامه تمرینی – مبارزه ای به شما کمک خواهد کرد تا حرکات خود را در فیلم آموزشی Les Mills Combat به حداکثر مقدار لازم برسانید . در کنار این برنامه یک برنامه ی غذایی و تغذیه نیز تدارک دیده شده و صحیح غذا خوردن را…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه آموزشی فیتنس برای تمامی رشته های ورزشی
Update

مجموعه آموزشی فیتنس برای تمامی رشته های ورزشی ، این دوره ی آموزشی که بصورت کامل می باشد توسط شرکت LesMills تهیه گردیده تا علاقمندان به زیبایی و تناسب اندام بتوانند از مبتدی تا پیشرفته همراه با این دوره تمرینات خود را ادامه دهند و به نتایج دلخواه خود برسند . در این مجموعه کامل آموزش فیتنس ، شما با چگونگی انجام مراحل بصورت گام به گام آشنا خواهید شد و همچنین می توانید اگر در سبک ورزشی خاصی مشغول به ورزش هستید از این دوره و آموزش های تخصصی آن برای سبک خود استفاده نمایید . دوره های آموزشی…

ادامه مطلب / دانلود