تبلیغات
تبلیغات

دانلود فیلم آموزشی Transform: 20 از کمپانی Beachbody

Transform: 20 فیلم آموزشی محصول کمپانی beachbodyondemand میباشد . این دوره یک برنامه تمرینی و تغذیه ای فشرده شش هفته ای است که فقط در 20 دقیقه در روز به تغییر بدن و ذهن شما کمک می کند . بیشتر افراد شاون بلوکر را به عنوان شون تی می شناسند ، مردی که برنامه های آمادگی جسمانی Beachbody و Insanity را ساخت . او دوباره با یک تمرین جدید دیگر در فیلم آموزشی Transform: 20 به شما کمک میکند . همانطور که از نام این برنامه مشخص است فقط 20 دقیقه است ، اما اجازه ندهید مدت زمان کوتاه شما را فریب دهد ؛ هر جلسه یک مشت جدی است . هر روز ، Shaun T سه چالش 1 دقیقه ای به شما می دهد که بدن و ذهن شما را تحت فشار قرار می دهد . هفته بعد موفقیت خود را مشاهده می کنید . به انگیزه احتیاج دارید؟ او به شما الهام می بخشد تا عمیق تر از گذشته کار کنید . در دوره Transform: 20، قسمت اول مرحله “تعهد” است . بیشتر افراد تمرین خود را ترک می کنند . بنابراین او به شما انگیزه می دهد که چگونه متعهد شوید . قسمت دوم با عنوان “صعود” خوانده می شود که به شرکت کنندگان می گوید (یک سبک زندگی سالم) فقط مربوط به ورزش یا غذا نیست ، بلکه در مورد قوی بودن ذهن است . قسمت آخر “مرحله تسخیر” نام دارد که در آن شرکت کنندگان برنامه را کامل می کنند و برای ادامه زندگی خوب و سالم آماده شده اند . این مرحله شامل تشویق برای پیگیری پیشرفت شما در یک ژورنال و یک راهنمای تغذیه است . اگر فکر می کنید می خواهید 20 دقیقه در روز ورزش انجام دهید و سپس مستقیم به خوردن دونات و قهوه بروید ، بهتر است آن را فراموش کنید زیرا الزامات رژیم غذایی در این دوره سخت است . 
نام: Transform :20
شرکت سازنده: beachbodyondemand
زیرنویس: ندارد
زبان: انگلیسی
ژانر: ورزشی
فرمت فایل: mp4
منتشر کننده: beachbodyondemand
رمز فایل: www.download.ir

Transform: 20

This breakthrough total body workout may be intense, but it’s the most productive 20 minutes of your day. It’s fast, it’s hard and you’re going to sweat, but the results will be worth it.

لینک دانلود