Fitness Collection ، مجموعه ای از چند دوره ی آموزشی فیتنس ، یوگا و ایروبیک مخصوص بانوان و آقایان می باشد که برای علاقمندان به فیتنس و تناسب اندام که توسط شرکت های مختلف تهیه و منتشر شده است . Charlotte Crosby ، Fred DeVito ، Elisabeth Halfpapp ، James Wvinner که از جمله مدرس های مشهور Fitness Collection می باشند تلاش کرده با ارائه ی آموزش های صحیح تمام راه های مناسب برای تناسب انام را به شما بگویند . آنها تمام حرکات ورزشی لازم را بهمراه همکارانشان به درستی انجام می دهند و از شما میخواهند تا با آنها همراه شوید . این مجموعه آموزشی به شما کمک می کند تا بتوانید یک بدن ایده آل را بدون رفتن به باشگاه بدن سازی را بسازید . شما باید همراه با فیلم به تمرین بپردازید تا بتوانید اثرات این تمرینات را پس از مدتی بر روی بدنتان مشاهده نمایید . در مجموعه آموزشی Fitness Collection به مباحثی از قبیل نحوه صحیح گرم کردن ، اضافات شکم ، سرد کردن ، ایروبیک ، برنامه غذایی ، معرفی پیلاتس ، پیلاتس ایستاده ، دم و بازدم در پیلاتس ، انعطلف پذیری و … پرداخته می شود .
دوره های آموزشی و مباحث آنها :
01. 3 MINUTE BELLY BLITZ
– Disclaimer
– Intro
– Warm Up
– Round 1 – 12
– Cool Down
– Extra Abs
– Eating Plan
– Eating Plan
02. Pilates Weight Loss for Beginners
– Introduction
– Pilates Standing
– Pilates MatWork
03. Exhale Core Fusion Pilates Plus
– Bonus Thigh Sculpt (from Core Fusion Body Sculpt)
– Bonus Upper Body Challenge
– Core Flexibility
– Flat Back – Round Back Core
– Introduction
– Pure Core
– Thigh and Gluteus Core
– Upper Body Core
04. Exhale Core Fusion Thighs & Glutes
– Bonus Leg Lift Thigh Strengthener
– Bonus Upper Body Sculpt (from Core Fusion Body Sculpt)
– Introduction
– Kneeling Gluteal Toner
– Parallel Thigh
– Pretzel
– Standing Gluteal Toner
– Turned Out Thigh
مشخصات دیگر فیلم آموزشی Fitness Collection :
– ژانر : آموزشی ورزشی
– مدرس : چندین مدرس
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
برای درخواست فیلم های آموزشی به فروم سایت مراجعه کنید .
رمز فایل چیه ؟؟؟
www.download.ir
بشدت دمتون گرم.