آموزش Flextrim Fitness 2 – Fitness, Endurance And Stretching
Update

Flextrim Fitness 2 – Fitness, Endurance And Stretching برای افرادی که در سطح مقدماتی و متوسط قرار دارند در نظر گرفته شده است (گرچه دانشجویان پیشرفته می توانند پیدا کنند که می توانند چند حرکت جدید نیز بیاموزند!) آنچه در Flextrim Fitness 2 – Fitness, Endurance And Stretching یاد خواهید گرفت: _یک روش جدید در مورد فکر کردن و انجام تمرینات را بیاموزید _کشش های ملایم را بیاموزید … ایده آل برای کسانی که به هیچ وجه انعطاف پذیر نیستند _کشف کنید که چگونه بدون اشکال وارد شکل شگفت انگیز شوید _عالی برای تمام سنین و سطح توانایی ها … همه می…

ادامه مطلب / دانلود

آموزش Extensive QiGong movement, breathing and meditation course
Update

Extensive QiGong movement, breathing and meditation course فیلم آموزشی است که به شما می آموزد به توان انرژی زندگی خود ضربه بزنید (چی کونگ) و تمرکز ، وضوح ، قدرت و سلامتی را به زندگی خود وارد کنید . شیوه های قدرتمند حرکت ، مراقبه و تنفس QiGong را بیاموزید . هرکسی که دارای انرژی زندگی باشد (چی کونگ) می تواند این کار را انجام دهد . این زیبایی تمرین QiGong است . در دوره Extensive QiGong movement, breathing and meditation course گسترده QiGong با تکنیک های شگفت انگیز برای توسعه قدرت ، سلامتی و آرامش درونی یاد خواهید گرفت . این دوره شامل 20 فیلم…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Seven arts of Yoga
Update

Seven arts of Yoga فیلم آموزشی است که به شما یاد میدهد : درک یوگا آناتومی اسکلتی انسان از آنجایی که به تمرین یوگا مربوط می شود مفاهیم اصلی فشرده سازی ، تنش ، نسبت و جهت گیری کاوش در سبک های مختلف یوگا تنفس و فراتر از آن انرژی و آناتومی Asanas و Adjustments سلام های خورشید حالت ایستاده صندلی های نشسته حالت خوابیده به پشت و مضرات وضعیتهای معکوس برنامه های درسی و توضیحات کلاس در دوره آموزشی Seven arts of Yoga ریشه های فلسفی و شیوه های گوناگون سنت های کلاسیک Ashtanga و Hatha Yoga را تفسیر میکنید . از…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی آمادگی جسمانی Beachbodys Insanity Asylum Vol 1 and 2
Update

فیلم آموزشی آمادگی جسمانی Beachbodys Insanity Asylum Vol 1and 2 شامل هر دو نسخه ی فیلم های آموزشی Beachbody’s Insanity: Asylum است . Beachbody’s Insanity: Asylum چیست ؟ InsanityAsylum ویدیوی آموزشی تهیه شده توسط شرکت Beachbody است که برای کم کردن وزن ، کاهش میزان چربی و ساخت عضلات بدن به مدت 60 روز طراحی شده است . برای راحتی مخاطبان، ورزش ها و نرمش های این فیلم آموزشی به گونه ای طراحی شده اند که در منزل قابل اجرا هستند.مخاطبان میتوانند با انجام دادن تمرین های این مجموعه ی آموزشی به زیبایی اندام مورد نظر خود دست یابند. تمرین های فیلم آموزشی Insanity:…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Qi Gong for Better Health and Wellness
Update

Qi Gong for Better Health and Wellness فیلم آموزشی است که چی کونگ را آموزش میدهد ، که در کلام به معنای «ترویج انرژی زندگی» است .  Qi Gong for Better Health and Wellness تمرین هایی که برای ترتیب حرکت، تنفس و آگاهی است و برای بهبود حال و مدیتیشن استفاده می‌شود را آموزش میدهد . فیلم آموزشی Qi Gong for Better Health and Wellness به شما آموزش میدهد که چگونه می توانید ذخایر انرژی بدن را افزایش دهید . چی گونگ راه هایی را که می تواند انرژی بدن را نشان دهد و ذهن را آرام کند به شما نشان میدهد . با آموزش…

ادامه مطلب / دانلود

فیلم آموزشی Instructional review: Ryan Hall – Inverted Guard
Update

Instructional review: Ryan Hall – Inverted Guard فیلم آموزشی است که به طور خلاصه تکنیک هایی را با استفاده از موقعیت نگهبانی معکوس به شکل ساده آموزش میدهد . در فیلم آموزشی Instructional review: Ryan Hall – Inverted Guard به طور کامل موقعیتی که رایان آن را موقعیت Tilt یا Roleta Position می نامد یاد میگیرید . رایان هال مدرس گارد معکوس است . او خیلی سریع صحبت می کند و اطلاعات زیادی دارد ، و آموزشش را با حکایات طنزآمیز (احتمالاً غیر عمد) تکمیل میکند . رایان مواضع را بیش از حد تکرار نمی کند و خوشبختانه هیچ حرکت آهسته ای یا فریم…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزش کاهش چربی و وزن برای تازه کارها
Update

Weight Loss & Fat Loss and Beginners Personal Transformation یک دوره آموزشی کاهش چربی و وزن برای تازه کار ها می باشد که در آن ورزش های ساده اما تاثیرگذاری را یاد خواهید گرفت. آنچه یاد خواهیدگرفت: 1. روش‌های آسان لاغر شدن که به شما کمک خواهند کرد تا به اهدافتان برسید. 2. توصیه‌ها بر پایه‌ی تحقیقات و شواهد 3. روش‌های کاربردی که به شما کمک می‌کنند تا چربی‌ها را به سرعت بسوزانید. 4. ذهنیتی جدید به دست آورید که به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد. الزامات: اراده برای اجرای اطلاعات کاربردی این دوره در زندگی‌تان توضیحات: به دوره‌ی…

ادامه مطلب / دانلود

عضله سازی، کاهش چربی های اضافه و تغذیه مناسب با 8week shred
Update

8Week Shred – Build Muscle & Lose Fat Training & Nutrition یک دوره آموزشی کامل برای 8 هفته می باشد که با برنامه های کامل باشگاهی ، برنامه غذایی ، راهنمایی هایی برای استفاده از مکمل های غذایی ، تمرین و ویدئو هایی برای کاهش چربی و ساخت عضله به شما کمک می کند تا به وزن و ظاهر دلخواه خود برسید.   چه چیز هایی را می آموزید ؟؟ 1- ساخت عضله و کاهش چربی ، با علم موثر و کارآمد بر اساس تمرینات ورزشی 2- شیوه ی صحیح رژیم غذایی برای افزایش عضله و کاهش چربی 3- سریع ترین…

ادامه مطلب / دانلود

تمرینات تناسب اندام Autumn Calabrese’s Country Heat Deluxe
Update

Autumn Calabrese’s Country Heat Deluxe یک برنامه تمرینی تناسب اندام برای کاهش وزن و سرگرمی می باشد. هر تمرین، شامل تعدادی ازحرکات ابتدایی برای حفاظت از مفاصل و زانو های شماست و شامل یک سری متد های حرکتی ساده همراه با موزیک های محلی (کانتری) می باشد.   آیا این برنامه ها سرگرم کننده هستند و آیا تاثیر خواسته شده را بر بدن می گذارند؟؟ تمرینات بدنی هیچ گاه نباید از روی عدم تمایل و یا علاقه و یا حتی شبیه تنبیه و شکنجه باشند؛ اما گاهی اوقات تمرینات تناسب اندام ، تمرینات سخت و طاقت فرسایی را نیز شامل خواهد شد و شاید برای…

ادامه مطلب / دانلود

تمرین های تناسب اندام در منزل بدون نیاز به تجهیزات خاص ( راهنمای جامع )
Update

تمرین های تناسب اندام در منزل بدون نیاز به تجهیزات خاص بخش آموزش (این دوره شامل از صفر تا صد قدم هایی که برای یک تمرین تناسب اندام موثر و کارآمد است و  شما بدون هیچ تجهیزات خاص و در هر مکانی که در آن قرار دارید میتوانید آنها را انجام دهید ) مواردی ک قرار است یاد بگیریم : چالش 21 روزه ی تمرین های تناسب اندام همه چیز را به شما راجع به تمرین در خانه آموزش میدهد . چگونه مناسب ترین جلسه ی تمرینی خصوصی را برای خود داشته باشیم ؟ چگونه هر کدام از حرکات تمرینی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه ورزشی Beach Body – Core De Force
Update

فیلم آموزشی CORE DE FORCE یک دوره یک ماهه تمرینی می باشد که براساس تمرین های mixed martial arts یا MMA که یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین بخش های ورزش های رزمی می باشد تهیه شده است . مدت زمان این دوره خود می تواند میزان سختی و صد البته نتیجه بخشی این دوره را به شما نشان دهد وقتی که شما با یک دوره تمرینی یک ماهه طرف می باشید به سادگی می توان گفت که این دوره یکی از سخت ترین دوره های آموزشی می باشد که شما تاکنون با آن روبرو شده اید . مربی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Wing Chun – Randy Williams
Update

در ویدیو های آموزشی Wing Chun – Randy Williams روش های مختلف مبارزه wing chun توسط استاد Randy Williams به شما آموزش داده می شود . این آموزش ویدیویی شامل چهار قسمت می باشد . یک قسمت آموزش Dummy Drills، یک قسمت آموزش Wooden Dummy Training و دو قسمت آموزش Combat Drills می باشد که همراه با مثال به شما آموزش داده می شود . Randy Williams یکی از معروف ترین کونگ فو کاران جهان در سبک Wing Chun می باشد و قبلا بیشترین کتاب ها و فیلم های آموزشی را درباره این سبک منتشر کرده بود . رندی ویلیامز بنیان گذار…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه ورزشی Beachbody – LIIFT4
Update

Beachbody – LIIFT4 یک مجموعه ورزشی است گه با برنامه چهار روز در هفته به شما کمک میکند که مقدار زیادی وزن کم کرده و به عضله های خود شکل دهید . با این مجموعه شما در 30 دقیقه با بازدهی یک ساعت و سی دقیقه کار در باشگاه می رسید . LIIFT4 مجموعه ای ورزشی شامل وزنه برداری و کالیبراسیون با تمرین سنگین می باشد . حرکات این مجموعه براساس تکنیک های کلاسیک می باشد و در هر تمرین شما روی یک عضله به شکل مجزا کار میکنید . مشخصات فیلم ورزشی Beachbody – LIIFT4 : – ژانر : آموزشی – شرکت سازنده :…

ادامه مطلب / دانلود

  • صفحه ۱ از ۱۵