دانلود فیلم آموزشی Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit
Update

Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit یک برنامه تمرینی مبتنی بر MMA است . تمرین دوره Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit شامل: _ مبانی حرکتها ، گارد و مواضعی را که در طول تمرینات از آنها استفاده خواهید کرد . _ سرعت و قدرت را با تمرین متقاطع برای سوزاندن کالری کامل ترکیب می کند . _ قسمت فوقانی بدن ، پاها و باسن ، هسته و قلب . این تمرین به شدت به هر عضله فشار می آورد . از تمرینات پیشرانه برای بهبود قدرت و استقامت در ورزش استفاده می کند و شما را به حالت اوج عملکرد سوق…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی باله برای کودکان Ballet training for children
Update

Ballet training for children آموزش باله برای کودکان امروزه بسیاری از خانواده ها و کودکان علاقه مند به یادگیری باله هستند. باله را می توان هم نوعی ورزش و هم حرکات موزون و ریتمیک دانست . انجام حرکات باله می تواند هم باعث بالارفتن تمرکز ذهنی و هم انعطاف پذیری بدن گردد. مجموعه آموزش باله برای کودکان شامل آموزش های مقدماتی و پایه برای کودکان را شامل می شود . شما به راحتی می توانید در خانه به آموزش باله برای فرزندان خود بپردازید .این مجموعه را هم اکنون می توانید به صورت رایگان دانلود کرده و از آن لذت…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزش ورزشی Hip Hop Abs
Update

Hip Hop Abs اولین سریال Shaun T با Beachbody بود . در سال 2006 معرفی شد و فوراً به یکی از محبوب ترین برنامه های تمرین امپراتوری بدنسازی تبدیل شد . او Hip Hop Abs را به عنوان روشی سرگرم کننده و در عین حال چالش برانگیز برای هدف قرار دادن همه نواحی عضلات شکمی با استفاده از انواع حرکات قلبی و عروقی ، هسته و شکم ایجاد کرد . خالق دوره ورزشی  Hip Hop Abs یکی از محبوب ترین مربیان Beachbody است ، Shaun T یک مربی بدن سازی مشهور جهان با سابقه رقص گسترده است که در هنگام ایجاد برنامه…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی A Little Obsessed With Autumn Calabrese
Update

A Little More Obsessed فیلم آموزشی محصول کمپانی Beachbody و به زبان انگلیسی است . فیلم آموزشی A Little Obsessed With Autumn Calabrese شامل یک سری تمرین خواهد بود که به شما کمک می کند نه تنها در کاهش وزن بلکه در بهبود ترکیب و کیفیت بدن خود نیز موثر واقع شوید . بنابراین ایده ایجاد کمی وسواس چیست؟ چند ماه پیش ، Beachbody مجموعه 80 روز وسواس را اعلام کرد ، که فوراً همه هواداران تمرین خانگی را علاقه مند کرد . سازندگان این دوره نویدبخش یک تکنیک فوق العاده مؤثر برای تحول پدیدار بدن ، به ویژه مناطقی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی Shaun T Exclusives: Program Details
Update

Shaun T Exclusives: Program Details فیلم آموزشی محصول کمپانی beachbody و به زبان انگلیسی است . Shaun T  دو تمرین رایگان جدید مناسب ورزش در خانه را منحصراً در Beachbody On Demand ، ایجاد کرده است . این تمرینات سریع ، مؤثر و سرگرم کننده به شما طعم همه برنامه های موجود از Super Trainer Shaun T را می بخشد . خواه فقط تناسب اندام خود را تقویت کرده باشید یا عمیق تر ماهیچه سازی کرده باشید ، Shaun به شما الهام می بخشد تا تمام بدن خود را شکل دهید . 25 دقیقه تمرین کنید ،  این تمرین سریع ، سرگرم کننده و مؤثر…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی ChaLean Extreme Deluxe Upgrade ورزش در خانه
Update

ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade فیلم آموزشی محصول کمپانی معروف fitnesshealth101 و به زبان انگلیسی میباشد . برنامه تناسب اندام ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade یک برنامه توسعه ای است که توسط Chalene Johnson و Beachbody ایجاد شده است و موفقیت برنامه اصلی تناسب اندام ChaLEAN Extreme را دنبال می کند . نسخه لوکس شامل همان تم تمرینات قلبی و عروقی بالا و مقاومت است که کالین جانسون در برنامه تناسب اندام اصلی خود نشان داد . کالین جانسون کلاسهای ورزش گروهی خود را در اوایل دهه 1990 آغاز کرد و تمرکز خود را بر ترکیب تمرینات رقص ، ایروبیک ، کیک بوکسینگ…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی یو اف سی فیت ufc fit
Update

ufc fit محصول آموزشی UFC و به زبان انگلیسی میباشد . این کلید تغییر زندگی شما است . این فرصتی است که همیشه به آن امیدوار بوده اید . ufc fit اولین برنامه بدنسازی و تغذیه UFC در خانه است . این دوره ورزشی دارای مربی مشهور قدرتمند ، و یک برنامه شیوه زندگی مبتنی بر همان روش هایی است که بزرگترین ورزشکاران جهان برای آماده سازی برای OctagonTM استفاده می کنند . مربی مشهور مربیگری و هنرمند سابق رزمی ، مایک دولچه شهرت خود را به عنوان بزرگترین متخصص تهویه و تغذیه در این ورزش بدست آورد و به مدعیان برتر از…

ادامه مطلب / دانلود

آموزش بدنسازی در خانه 30 دقیقه در روز P90X3 Workout Get Ripped
Update

آموزش بدنسازی در خانه 30 دقیقه در روز P90X3 قابل استفاده برای تمامی ورزشکاران حرفه ای و مبتدی مد نظر گرفته شده است . از رژیم غذایی خسته شدید ؟ پیشنهاد ما به شما استفاده از این مجموعه آموزشی برای کاهش و افزایش وزن همراه با تفکیک عضلات است . با استفاده از این مجموعه آموزشی شما می توانید به وزن دلخواهتان تنها با روزانه 30 دقیقه تمرین برسید . دیگر نیازی به پرداخت هزینه و رفتن به باشگاه های بدنسازی GYM و استفاده از وزنه و حرکات سنگین و خشتگی و آسیب رساندن به بدن نیست . امروز ما…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود آموزش بدنسازی LIIFT4: Lift & HIIT 8 Week ورزش در خانه
Update

LIIFT4: Lift & HIIT 8 Week مجموعه آموزش بدنسازی در خانه است گه با برنامه چهار روز در هفته ( کلا 8 هفته ) به شما کمک میکند که مقدار زیادی وزن کم کرده و به عضله های خود شکل دهید .شما روزانه یک یا دو برنامه تمرینی را با استفاده از وزنه ( دمبل ) تمرین خواهید کرد . شما در 6 هفته اول بدن خود را خواهید ساخت و در 2 هفته پایانی برای شکل دادن به عضلات و کم کردن حجم چربی اختصاص داده خواهد شد. در این مجموعه هیچ حرکت عجیبی وجود ندارد و تمرینات به نحوی…

ادامه مطلب / دانلود

مجموعه تناسب اندام Country Heat Dance Workout ورزش در خانه
Update

تناسب اندام Country Heat Dance Workout با ورزش در خانه یکی دیگر از مجموعه فیلم های آموزشی شرکت BeachBody می باشد که آن را برای تناسب اندام و بهبود وضعیت سلامتی شما تهیه شده است و یک راه حل بسیار عالی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه می باشد . در اکثر تمرینات ورزشی شما همانند یک موتور سرعتی باید با یک ریتم یکنواخت حرکات ورزشی را انجام داده و به طور مداوم سرعت و ضربان قلب شما بالا می رود . سپس باید به آرامی به تمرینات سبک رفته تا دوباره نفس و انرژی خود را ذخیره…

ادامه مطلب / دانلود

  • صفحه ۱ از ۲۱