دانلود دوره آموزشی تمرینات بدن سازی Metashred Extreme
Update

دوره های آموزشی راه حل مناسبی برای افرادی هستند که قصد دارند بدون صرف زمان و هزینه ی زیاد برای رفتن به باشگاه های بدن سازی، شروع به سوزاندن چربی و کم کردن وزن کنند. بدنسازی فقط یک فعالیت ورزشی نیست، بدنسازی ورزشی است که شما را قادر می سازد تا به اندامی متناسب و ایده آل دست یابید، و همچنین با انجام تمرینات منظم علاوه بر ارتقا سطح سلامتی، می توانید با بیماری ها نیز مبارزه کنید. فرقی نمی کند که چه سن و سالی دارید، برای حفظ سلامتی خود باید به تمرینات ورزشی روی بیاورید، حال چه ورزشی بهتر از…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود دوره آموزشی Wing Chun. David Peterson Chum Kiu Seminar
Update

وینگ چون (Wing Chun) به عنوان یک سیستم مبارزه ای نیازی به قدرت بدنی یا توانایی ورزشی بالا ندارد. در عوض این سیستم از ساختار طبیعی بدن شخص برای توسعه قدرت، سرعت و توان کار آمد بهره می گیرد. مدرس دوره David Peterson می باشد که خود این سیستم مبارزه ای را هنگ کنگ فرا گرفته است. این مجموعه آموزشی از فرم Siu Nim Tao آغاز می شود که شامل توضیح عمیق فرم، حرکات، اصول و تمرین های کاربردی می باشد. در بخش دوم نیز با هسته اصلی سیستم وینگ چون آشنا خواهید شد که می تواند درک بهتری به کسانی که تمایل…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی یادگیری یوگا در 3 هفته
Update

اگر همواره دچار اضطراب و ناراحتی می شوید و از طرفی دیگر کنترل کمی بر روی بدنتان و انعطاف پذیری کمی دارید، 3 Week Yoga Retreat محصول Beachbody On Demand یک راه کار اساسی برای شما می باشد . احساس کمتر استرس، بهبود انعطاف پذیری خود، و افزایش تعادل از آثار تمرینات یوگا می باشد . این طراحی منحصر به فرد برای روز اول هفته طراحی شده است که به راحتی می توانید از تقویم کلاس پیروی کنید و در مسیر درست حرکت کنید . این برنامه نیازی به تجهیزات ندارد و یک تعدیل کننده برای تمام حرکات شما طراحی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه تناسب اندام Beachbody – Tai Cheng
Update

روش و ورزش Tai Cheng یک راهکار بسیار ساده است که طوری طراحی شده است تا به شما کمک کند تا از شر درد های مختلف بدن رهایی یابید؛ درد هایی که عمدتا شما را از لذت بردن باز می دارند و زندگی را به کام شما تلخ می کنند. این ایده سعی دارد تا جذابیت ها و ویژگی های علوم جدید قرن 21 را با ابتکار های فوق العاده قدیمی Tai Chi در هم آمیزد و به شما کمک کند تا درد مفاصل خود را کم کنید. البته این مسئله به کمک کنترل مفاصل و حرکات آنها صورت می گیرد. Tai…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه تناسب اندام در 3 هفته Beachbody – Shift Shop Workout
Update

برنامه های ورزشی و مجموعه های تناسب اندام عمدتا از قسمت های مختلفی تشکیل شده اند. همچنین هر کدام از این قسمت ها به دلیل برنامه های مختلف زمان خاصی را نیاز دارند و شما باید برای رسیدن به نتیجه مطلوب زمان زیادی را بگذارید. اما گاهی اوقات برنامه های فشرده بسیار خوبی نیز به بازار عرضه می شوند و مربیان بسیار کار کشته سعی می کنند تا با یک برنامه منظم اما کوتاه مدت شما را به نتیجه دلخواهتان برسانند. Beachbody – Shift Shop Workout یکی از همین برنامه های فشرده است که توسط یک ورزشکار حرفه ای و بسیار…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه Beach Body – Country Heat Dance Workout
Update

تمام تمرینات وحشتناک را فراموش کنید به این علت که تمرینات از امروز یک کار خسته کننده نیست بلکه شما با میل خود آن را انجام می دهید . از آن جایی که بیشتر مردم در دنیای امروز وقت چندانی ندارند بنابراین این دوره و اکثر دوره های این کمپانی در مدت زمان کوتاهی در هر روز تهیه شده اند، همچنین برنامه های تغذیه و تمرینی نیز برای آن آماده شده تا بتوانید بیشترین استفاده از آن را ببرید . فیلم آموزشی COUNTRY HEAT DANCE WORKOUT به شما نشان می دهد که چگونه می توان با انجام یک سری تمرینات…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی The Masters Hammer and Chisel
Update

The Masters Hammer and Chisel جدیدترین محصول شرکت BeachBody می باشد که به تازگی منتشر شده است . مربیان حرفه ای Sagi Kalev و Autumn Calabrese سال ها زمان خود را صرف تحقیق در مورد تناسب اندام و تغذیه با هدف دستیابی به بهترین شکل بدن در زمان کم و پایدار دست یابند . با استفاده از فیلم آموزشی The Masters Hammer and Chisel شما نیز می توانید به برنامه پروش اندام آنها دست یافته و بدنی زیبا و خوش فورم با روزی 30 الی 40 دقیقه تمرین دست یابید . سایر توضیحات : Sagi و Autumn پایه ی اصلی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود مجموعه ورزشی Beach Body – Core De Force
Update

فیلم آموزشی CORE DE FORCE یک دوره یک ماهه تمرینی می باشد که براساس تمرین های mixed martial arts یا MMA که یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین بخش های ورزش های رزمی می باشد تهیه شده است . مدت زمان این دوره خود می تواند میزان سختی و صد البته نتیجه بخشی این دوره را به شما نشان دهد وقتی که شما با یک دوره تمرینی یک ماهه طرف می باشید به سادگی می توان گفت که این دوره یکی از سخت ترین دوره های آموزشی می باشد که شما تاکنون با آن روبرو شده اید . مربی…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout
Update

فیلم آموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout یک برنامه آموزشی می باشد که ترکیبی از رقص و ایروبیک است . در این فیلم آموزشی مدرسین با استفاده از رقص هایی مانند hip-hop ، soca ، samba ، salsa ، merengue و mambo به شما کمک می کند تا با کمترین هزینه و بدون استفاده از مربی های پرهزینه در منزل و بدون شرکت کردن در کلاس های مخصوص آن را بیاموزید , تنها کافی است که این مجموعه آموزشی را تهیه نمایید و متناسب با هر بخش آن پیش بروید و به تمرین بپردازید و پس از مدتی شاهد پیشرفت زیاد…

ادامه مطلب / دانلود

مجموعه TurboFire + TurboFire Advanced + Documents
Update

فیلم آموزش کم کردن وزن در منزل بدون نیاز به وزنه از مبتدی تا پیشرفته به شما کمک می کند تا بدون رفتن به باشگاه و صرف هزینه های زیاد و بدون نیاز به وزنه بتوانید وزن خود را کاهش داده و اندام های خود را به فرم ایده آلتان تبدیل نمایید . فقط کافی است که این مجموعه را خریداری نمایید و مطابق با دستورالعمل های آن هر روز در منزلتان به ورزش بپردازید . این مجموعه یکی از کامل ترین فیلم های کم کردن وزن و

ادامه مطلب / دانلود

دانلود فیلم آموزشی بدنسازی در منزل P90X3
Update

از رژیم غذایی خسته شدید ؟ پیشنهاد ما به شما استفاده از این مجموعه آموزشی برای کاهش و افزایش وزن همراه با تفکیک عضلات است . با استفاده از این مجموعه آموزشی شما می توانید به وزن دلخواهتان تنها با روزانه 30 دقیقه تمرین برسید . دیگر نیازی به پرداخت هزینه و رفتن به باشگاه های بدنسازی GYM و استفاده از وزنه و حرکات سنگین و خشتگی و آسیب رساندن به بدن نیست . امروز ما یکی از مجموعه فیلم های آموزش بدنسازی را که بصورت کامل از ابتدا که شما قبل از شروع تمرینات نیاز دارید تا بدنتان را…

ادامه مطلب / دانلود

  • صفحه ۱ از ۱۵