فیلم آموزشی ورزشی

ملودیفای (Melodify) از معتبرترین رسانه‌های پخش و دانلود آهنگ‌های داخلی و خارجی است. با نصب ملودیفای شما به هزاران آهنگ در سبک‌ها و زبان‌های مختلف دسترسی پیدا کرده و می‌توانید مستقیما آن را دانلود کرده و یا به صورت آنلاین پخش نمایید.

دانلود دوره ورزشی یودمی Strength & Conditioning: Get Stronger At Home با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. آیا آماده‌اید احساس قوی‌تر کنید، پتانسیل کامل خود را باز کنید و از خطر آسیب محافظت کنید؟ و همه اینها را طوری انجام دهید که با زندگی پرمشغله شما همخوانی داشته باشد؟ اگر چنین است، این دوره برای شما مناسب است. تمرینات قدرتی را با استفاده از تمرینات وزن بدن که می توان در خانه انجام داد، یاد خواهید گرفت. این دوره جامع برای افرادی طراحی شده است که به دنبال افزایش قدرت، انعطاف پذیری و سلامت کلی خود از…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود دوره یودمی Active Release Massage Therapy Certificate Course (5.5 CEU*) آموزش ماساژ با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. در این دوره شما نه تنها یاد می گیرید که چگونه به طور موثر با مشتریان ماساژ خود رفتار کنید، بلکه با خودتان نیز رفتار کنید. ماساژ درمانی با رهاسازی فعال را می توان در کلینیک با یا بدون روغن یا کرم استفاده کرد و همچنین می تواند از طریق لباس انجام شود تا تقریباً در هر مکانی قابل استفاده باشد. شما می توانید افراد را در کلینیک ماساژ درمان کنید، اما همچنین در رویدادهای ورزشی یا حتی…

ادامه مطلب / دانلود

با دانلود دوره ورزشی Yoga For Anxiety با اضطراب عمومی و حملات پانیک به طور موثرتری مقابله کنید و یاد بگیرید که احساسات خود را آرام کنید.Yoga For Anxiety برای کسانی از ما طراحی شده است که با اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب عمومی یا حملات پانیک سروکار دارند. مربی این دوره بیان می‌کند به مدت 24 سال با حملات پانیک مواجه بودم که دو مورد از آنها مرا در بیمارستان بستری کردند. آموزش یوگا در 12 سال گذشته به من کمک کرده است تا با اضطراب خود به شیوه ای پیشگیرانه برخورد کنم – نه تنها وحشت و اضطراب…

ادامه مطلب / دانلود

دوره Postnatal Pilates Program شما را ترغیب می‌کند تا زمانی را به خودتان اختصاص دهید و احساس خوبی در بدن خود داشته باشید در حالی که زمان بسیار خاصی را طی می‌کنید. مدرس بیان می‌کند که، برای اولین بار این دوره را برای هدایت بهبودی پس از زایمان پس از تولد پسرم طراحی کردم. به عنوان یک معلم پیلاتس و متخصص پیش و پس از زایمان، از داشتن ابزارهایی که در آن زمان نیاز داشتم، مطمئن بودم. با این حال، به عنوان یک مادر جدید، خیلی زود متوجه شدم که کنار گذاشتن خودمان چقدر آسان است، و جستجوی مشاوره حرفه‌ای…

ادامه مطلب / دانلود

برنامه “Dig Deeper with Shaun T” اغلب با اصطلاح “Dig Deeper” شناخته می‌شود که به زبان ساده به معنای “عمیق‌تر حفر کردن” است. این اصطلاح به معنای افزایش تعهد و تمرکز در حین تمرینات ورزشی است. در واقع، Shaun T با استفاده از این اصطلاح سعی در ایجاد چالش‌های جدید و تحریک کردن افراد برای رسیدن به حداکثر توانمندی خود دارد. اگر همیشه میخواستید بدن مورد علاقه خود را بسازید و قدرت ذهنی خود را کنترل کنید، برنامه ورزشی DIG DEEPER از شان تی برای شماست! DIG DEEPER برنامه تمرین جدید و تمرین قدرتی کاملی است که می‌توانید آن را…

ادامه مطلب / دانلود

به یکی از پرطرفدارترین دوره‌های ورزشی جهان خوش آمدید! “BeachBody – Shaun T’s Exclusives”، یک سفر هیجان انگیز و پر از انرژی به سوی بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت و ایجاد یک زندگی فعال و سالم است. در این مجموعه ورزشی، با استفاده از روش‌های مدرن و علمی، شان تی، یکی از مربیان برجسته و معروف در جهان، شما را به دنیایی از تمرینات متنوع و هیجان انگیز هدایت می‌کند که به شما کمک می‌کند تا به هدفهای ورزشی و بهبود فیزیکی خود دست یابید. این دوره ورزشی با تمرکز بر تنوع و اثربخشی، شامل تمرینات متنوعی از جمله تمرینات…

ادامه مطلب / دانلود

فقط در 4 روز در هفته قوی و لاغر شوید؛ این شعار سوپر مربی جوئل فریمن در آستانه راه اندازی یکی از بزرگترین برنامه های تمرینی سال 2018 است که عضله سازی می کند و باعث سوزاندن کالری می‌شود. به طور متوسط، شما فقط حدود 30 دقیقه را در باشگاه سپری می کنید که معمولاً یک ساعت و نیم طول می کشد. این تمرین LIIFT4 نامیده می شود و یک تمرین موثر و ساده است که وزنه برداری و تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) را برای سوزاندن کالری ترکیب می کند. این حرکات بر اساس تکنیک‌های کلاسیک لیفتینگ است…

ادامه مطلب / دانلود

BeachBody – 30 Days BreakAway – Week 5 + Bonus یک برنامه ورزشی است که در چهل روز به شما کمک می‌کند تا به هدف‌های ورزشی و سلامتی خود برسید. در هفته پنجم این برنامه، تمرینات و چالش‌های جدید به برنامه اضافه شده‌اند تا بدن شما به چالش‌های متنوعی برخورد کند و به تدریج قوی‌تر شود. این هفته شامل تمرینات متنوعی برای افزایش استقامت، افزایش قدرت عضلات، و افزایش انعطاف‌پذیری می‌شود. همچنین، موارد تغذیه و توصیه‌های سلامتی نیز در این هفته مطرح می‌شوند تا شما بتوانید برنامه خود را بهترین شکل ممکن پیش ببرید. اضافه به هفته 5، بخش اضافی…

ادامه مطلب / دانلود

MAX/SHRED، یک برنامه تمرینی منحصر به فرد است که به شما کمک می‌کند با علم به سوزاندن سریع چربی، بدن خود را به سرعت و به‌صورت ایمن به یک ماشین سوزاننده چربی تبدیل کنید. با برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی گام‌به‌گام و با مقیاس برای هر سطح توانایی، MAX/SHRED اطمینان می‌دهد که هر کسی که می‌خواهد از چربی غیرموردنظر خود کاسته و آن را برای همیشه حفظ کند، به هدفش دست پیدا کند. این برنامه برای افراد با هر سطح توانایی مناسب است؛ از مبتدیانی که به تمرینات محدود و کسل‌کننده فراخوانده می‌شوند، تا افرادی که می‌خواهند از حالت لاغر…

ادامه مطلب / دانلود