دانلود فیلم های آموزشی ورزشی یوگا ، فیتنس ، فوتبال ، شطرنج ، شنا و ... از دانلود فارسی . دانلود فیلم های آموزشی ورزشی Sport Learning
ملودیفای (Melodify) از معتبرترین رسانه‌های پخش و دانلود آهنگ‌های داخلی و خارجی است. با نصب ملودیفای شما به هزاران آهنگ در سبک‌ها و زبان‌های مختلف دسترسی پیدا کرده و می‌توانید مستقیما آن را دانلود کرده و یا به صورت آنلاین پخش نمایید.
دانلود دوره آمورزشی Barre Training at Home به صورت رایگان با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. تمرین بار یک نوع تمرین است که الهام گرفته از عناصر باله، یوگا و پیلاتس است. این تمرین به عنوان یک مکمل عالی برای رقص مناسب است زیرا تأثیر کمی دارد و برای همه سطوح مناسب است. هر کلاس بار به گونه‌ای طراحی شده است که یک تمرین کامل بدن و افزایش استقامت عضلانی باشد و به بخش‌های مختلفی تقسیم می‌شود که بر گروه‌های عضلانی اصلی شامل بازوها، پاها، گلوت‌ها و هسته بدن تمرکز دارد. یک کلاس بار بر حرکات کم…
ادامه مطلب / دانلود
دانلود دوره آموزشی Transform Your Core With Breathwork And Hypopressives از آموزش های یودمی به صورت رایگان با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. هسته بدن خود را با دوره تنفس و هایپوپرسیک‌ها تغییر دهید. تمرکز بر بهبود هسته بدن، شکم و کف لگن با استفاده از تکنیک‌های تنفس دیافراگمی و هایپوپرسیک. این رویکرد منحصر به فرد بدن شما را از داخل به بیرون تقویت می‌کند و بهبود وضعیت بدنی و سلامت کلی را بدون تمرینات با ضربه بالا با 20 دقیقه در روز ارائه می‌دهد. دانلود دوره آموزشی Transform Your Core With Breathwork And Hypopressives به چه…
ادامه مطلب / دانلود
دانلود 80Day Obsession از آموزش‌های بیچ بادی به صورت رایگان همراه با فایل‌های داکیومنت آموزشی و تغذیه‌ای با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. دانلود 80Day Obsession یک تمرین برای مبتدیان نیست، بنابراین شما باید قبل از شروع این برنامه یک پایه از آمادگی جسمانی داشته باشید. در هر تمرین یک تغییر دهنده وجود دارد، اما شدت تمرین را به سطح مبتدی کاهش نمی‌دهد. دانلود 80Day Obsession شامل تمریناتی است که بین 30 تا 60 دقیقه طول می‌کشد، با میانگین بیشتر تمرینات بین 45 تا 60 دقیقه. شما 6 روز در هفته ورزش خواهید کرد، با یک روز…
ادامه مطلب / دانلود
دانلود دوره کلیستنیکس با نام Calisthenics-Gain Weight-Program-Bonus: Diet Plan به صورت رایگان با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. کالیستنیکس یکی از رشته‌های ورزشی است که نه تنها شما را به شکل فوق‌العاده‌ای درآورده، بلکه به شما افزایش قدرت بی‌نظیری می‌دهد؛ زیرا هر تمرین به صورت آزاد است؛ هیچ تمرینی که فقط یک عضله را جدا کند، وجود ندارد. همه آنها نیاز به مجموعه‌ای از عضلات دارند. ورزش کلیستنیکس نه تنها برای بدن شما خوب است، بلکه برای قدرت و استقامت شما نیز مفید است، و در ورزش‌های مبارزه همراه عالی است. این برنامه با تعداد تکرارهای کمتر…
ادامه مطلب / دانلود
دانلود دوره ورزشی Stretch & Tone از آموزش های یودمی به صورت رایگان با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. مدرس این دوره بیان می کند: من لیندسی دینین هستم و عاشق کمک به مردم برای زندگی کردن بهترین زندگی الهام‌بخش و قدرتمندشان از طریق وارد کردن مدیتیشن، حرکت و منترها به روال روزانه‌شان هستم. دوره کشش و تن که برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده است، شامل تمرین کامل بدن، همچنین تمرین‌های هدفمند برای شکم، پاها و بازوها و همچنین روتین کشش است. با دانلود دوره ورزشی Stretch & Tone چه چیزی یاد خواهید گرفت؟ دانلود…
ادامه مطلب / دانلود
دانلود Tone Over 40 به صورت رایگان از آموزش های ارزشمند یودمی با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. شما همه کارهای ممکن را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید. احتمالاً مصرف غذاهای ناسالم را کاملاً متوقف کرده و آنها را با محصولات تازه و طبیعی و گوشت‌های کم چرب جایگزین کرده‌اید، بر اساس برخی مشاوره‌های تغذیه‌ای چه تأیید شده باشد و چه نباشد. با دانلود Tone Over 40 چه چیزی فرا خواهید گرفت؟ آنچه اکنون برای شما فراهم شده است نتیجه تحقیق و توسعه عمیق برای ایجاد یک روال است که: واقعیت این است… هرچه به 40 سالگی…
ادامه مطلب / دانلود
استرس چیزی است که در برخی از مراحل زندگی بیشتر افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. این واکنش طبیعی بدن در مواجهه با موقعیت هایی است که باعث می شود ما احساس خطر یا تحت فشار کنیم. وقتی استرس داریم، بدن ما هورمونی به نام آدرنالین (که اغلب به آن هورمون «جنگ یا گریز» می‌گویند) ترشح می‌کند که معمولاً به ما انرژی می‌دهد یا به ما انگیزه می‌دهد تا سریع عمل کنیم. اما وقتی استرس زیادی داریم، می‌تواند بر خلق و خو، بدن و روابط ما تأثیر بگذارد – به‌ویژه زمانی که احساس می‌کنیم اوضاع از کنترل ما خارج…
ادامه مطلب / دانلود
پشت یک قلمرو بزرگ است که می تواند به همه نوع مسائلی که مشتریان ما روی میزهای ما نشان می دهند مرتبط باشد. در بیشتر دستورالعمل های اولیه ماساژ، یک روش معمول یا تعداد کمی از تکنیک ها برای درمان کمر آموزش داده می شود. پس از مدتی، اکثر بدن‌کاران متوجه می‌شوند که این روال‌ها و تکنیک‌ها برای ادامه تمرین آنها کافی نیست و به دنبال این هستند که کجا بروند تا یاد بگیرند چگونه به مشتریان خود کمک کنند. اگر این شما هستید، در جای درستی هستید! روش مورالس یک رویکرد منحصر به فرد دارد تا به شما کمک…
ادامه مطلب / دانلود
برای سالم ماندن و لذت بردن از زندگی در هر سنی، یک زن باید تعادل عاطفی را حفظ کند، استرس را به طور منظم از بین ببرد، گردش خون را در اندام‌های لگن و سینه‌ها حفظ کند، و عضلات داخلی را برای حمایت مناسب از اندام‌های داخلی در حالت سالم نگه دارد. در دوره More effective Kegel and beyond for women چه چیزی یاد خواهید گرفت؟ شما با تمرین تمرینات عملی این دوره به تمامی این شرایط دست خواهید یافت. این دوره گام به گام به شما تکنیک های تنفسی را آموزش می دهد تا سیستم عصبی شما را آرام…
ادامه مطلب / دانلوددانلود فیلم های آموزشی ورزشی یوگا ، فیتنس ، فوتبال ، شطرنج ، شنا و … از دانلود فارسی . دانلود فیلم های آموزشی ورزشی Sport Learning
