دانلود دوره ورزشی Stretch & Tone از آموزش های یودمی به صورت رایگان با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. مدرس این دوره بیان می کند: من لیندسی دینین هستم و عاشق کمک به مردم برای زندگی کردن بهترین زندگی الهامبخش و قدرتمندشان از طریق وارد کردن مدیتیشن، حرکت و منترها به روال روزانهشان هستم. دوره کشش و تن که برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده است، شامل تمرین کامل بدن، همچنین تمرینهای هدفمند برای شکم، پاها و بازوها و همچنین روتین کشش است.
با دانلود دوره ورزشی Stretch & Tone چه چیزی یاد خواهید گرفت؟
دانلود دوره ورزشی Stretch & Tone به شما در موارد زیر کمک بزرگی خواهید کرد:
تمرین کامل بدن 30 دقیقه که شامل بهترین تمرینهای شکم، بازوها، پاها و بازوها، به همراه کششهای شگفتانگیز میشود.
چهار تمرین دیگر 10-15 دقیقهای که به طور خاص و منحصر به فرد بر روی شکم، پاها، بازوها و همچنین کشش کل بدن تمرکز دارند!
فایل قابل دانلود “راهنمای کشش” من
تقویت بدن برای جلوگیری از آسیبهای بدنی بیشتر و قوی – عالی برای هر سنی!
تمرینها برای حفظ انگیزه و به دست آوردن اعتماد به نفس سطح بالاتری که برای تبدیل شدن به شما لازم است.
همه پنج تمرین منحصر به فرد شماست و شما میتوانید هر زمان که خواستید به آنها بازگردید.
این دوره را برای پنج روز متوالی یا به زمان خودتان انجام دهید. آن را به سبک خودتان بسازید.
حتی پس از اتمام دوره، شما دسترسی دائمی خواهید داشت تا هر زمان که خواستید به تمرینهای مورد علاقهتان بازدید کنید!
با این دوره شما خواهید:
ذهن و بدن خود را در فقط 30 دقیقه در روز یا کمتر، با تمرکز بر روی رویکرد جامع تغییر دهید.
کشف کنید چگونه به خود اعتماد و ارزش شخصی بیشتری کسب کنید تا به حدی که تا به حال نداشتهاید.
ذهن خود را قویتر کنید تا برای شما کار کند، نه در مقابل شما – شما احتمالاً بهتر خواهید خوابید، کمتر نگران خواهید بود و خواهید دانست چگونه صلح و خوشبختی خود را به طور فوری بیشتر فعال کنید.
به چالش کشیدن خود برای بهترین شما ممکن.
دانلود دوره ورزشی Stretch & Tone به چه کسانی توصیه می شود؟
افرادی که میخواهند به طور هدفمند بر روی سطح تناسب اندام و انعطافپذیری خود کار کنند با هدایت هدایت.
افرادی که میخواهند زندگی خود را به موفقیت و پرقدرتترین که میتواند باشند تبدیل کنند.
افرادی که میتوانند در سطح شروع کنند حرکت و کشش داشته باشند (اگرچه این دوره برای تمام سطوح مناسب است).
افرادی که به دنبال یک نمونه اصولی قوی برای روحیه، تناسب اندام، الهام و سبک زندگی سالم هستند.
افرادی که میخواهند به طور کامل بدن خود را قدرت بخشند.
الزامات
هیچ پیشنیازی برای شرکت در این دوره وجود ندارد! این دوره برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده است.
داشتن یک جفت وزن و یک مت تویوگا مفید است، اما شما میتوانید این دوره را بدون آنها نیز انجام دهید!
