فیلم آموزشی ورزشی

ملودیفای (Melodify) از معتبرترین رسانه‌های پخش و دانلود آهنگ‌های داخلی و خارجی است. با نصب ملودیفای شما به هزاران آهنگ در سبک‌ها و زبان‌های مختلف دسترسی پیدا کرده و می‌توانید مستقیما آن را دانلود کرده و یا به صورت آنلاین پخش نمایید.

با دانلود دوره 5 Easy steps to six pack abs lose belly fat get six pack abs با اسرار چگونگی رسیدن به شکم شش تکه، کاهش چربی شکم، کاهش چربی و کاهش وزن، تناسب اندام و زندگی سالم آشنا شوید. در 5 مرحله آسان تا شکم 6 تکه! برای بدست آوردن شکم 6 تکه، در این دوره، یاد خواهید گرفت، چگونه چربی شکم را از بین ببرید، چگونه از شر شکم خلاص شوید، اسرار واقعی و آنچه را که باید انجام دهید. برای داشتن شکم عالی و عضلانی، چگونه قدرت خود را افزایش دهید، چه بخورید، چگونه وعده های غذایی…

ادامه مطلب / دانلود

با دانلود دوره Cardio & Abs 7 Day Challenge چربی بسوزانید، شکم خود را مجسمه سازی کنید.این دوره برای هر کسی است که علاقه‌مند به بهبود تناسب اندام کلی خود است، هر کسی که می خواهد روی کاردیو و عضلات شکم تمرکز کند. به برنامه 7 روزه تناسب اندام HIIT برای ذوب چربی، کالری سوزی هوازی و شکم خوش آمدید. این برنامه شامل 7 تمرین تحریک کننده عرق و پمپاژ عضلانی است که برای کمک به تغییر شکل بدن شما طراحی شده است. فقط کافی است تا 7 روز آینده را دنبال کنید. در این 7 تمرین شگفت‌انگیز هسته‌ای، قلبی…

ادامه مطلب / دانلود

به چالش مدیتیشن هدایت شده درمان و متعادل کننده چاکرا خوش آمدید: انرژی درون خود را با آرامش درون فعال کنید. آیا آماده هستید تا زندگی خود را ارتقا دهید و پتانسیل کامل خود را باز کنید؟ چالش مدیتیشن هدایت شده شفا و تعادل چاکرا ما فرصتی عالی برای شماست! با دوره Chakra Healing & Balancing Meditation Challenge سفری متحول کننده را تجربه کنید زیرا ما شما را از طریق روش های مختلف مدیتیشن راهنمایی می کنیم و ابزارهای موثری برای تمرکز حواس برای بهبود، تعادل و فعال کردن چاکراها در اختیار شما قرار می دهیم. با راهنمایی های متخصص…

ادامه مطلب / دانلود

Leverage Down یک دوره 8 ساعته پر از اطلاعات ارزشمند است که ای کاش هر زنی بداند. این دوره برای زنان طراحی شده است زیرا اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد که آنها را هدف قرار می دهد. این دوره پیچیدگی کنترل وزن و اینکه چرا حفظ آن دشوار است را توضیح می دهد. شما در مورد نحوه عملکرد متابولیسم خود، نحوه تأثیرگذاری آن در طول سال ها و تغییرات فردی در سبک زندگی خواهید آموخت. این دوره رایج ترین افسانه ها در مورد کاهش وزن را تجزیه می کند و چگونگی مضر بودن آنها را آشکار می کند. با شروع…

ادامه مطلب / دانلود

دوره Home Workouts for Beginners “تمرینات خانگی برای مبتدیان” نقطه ورود کامل شما به دنیای هیجان انگیز سلامتی و تندرستی است. ما می دانیم که شروع یک سفر تناسب اندام می تواند ترسناک باشد. اما نترس! این دوره به طور خاص برای شما، مبتدیان مطلق طراحی شده است. بدون تجهیزات فانتزی، بدون روال های پیچیده، فقط تمرینات موثری که می توانید از راحتی خانه خود انجام دهید. محتوای دوره Home Workouts for Beginners چیست؟ تمرینات متناسب: با سردرگمی که نمی دانید از کجا شروع کنید خداحافظی کنید. “تمرینات خانگی برای مبتدیان” برنامه‌های تمرینی با دقت تنظیم شده را به شما…

ادامه مطلب / دانلود

با دانلود دوره ورزشی The Power of 4 Workout به چهار مورد تناسب اندام، تغذیه، ذهن آگاهی و مکمل از تونی هورتون دست پیدا خواهید کرد. توضیحات مختصر این چهار برنامه را می‌توانید در زیر بخوانید. در دوره The Power of 4 Workout چه چیزی خواهید آموخت؟ تناسب اندام برنامه تناسب اندام جدید تونی هورتون، The Power of 4 Workout، شامل تقریباً 25 روتین (بدون احتساب تمرینات زنده) است. این یک برنامه تناسس ب اندام 4 ماهه است و بسته به اینکه شدت بیشتری می‌خواهید یا تازه شروع کرده‌اید، گزینه‌های زیادی برای تغییر دارد (خاموش یا خاموش کردن). این برنامه…

ادامه مطلب / دانلود

دوره ورزشی A Beginner’S Guide To Cycle Syncing & Recipes شانزده هفته ای سیکل همگام سازی و تغذیه برای ارتقای عملکرد ورزشی شما، دستیابی به تعادل جامع و پذیرش سلامتی پایدار طراحی شده است. در اینجا خلاصه دوره آمده است: هفته های 1 تا 3: به Go with the Flow خوش آمدید، مقدمه ای برای ردیابی چرخه هورمونی خود و اصول اولیه تغذیه. هفته های 4-7: مروری بر هر یک از چهار مرحله شامل، قاعدگی، فولیکولی، تخمک گذاری و لوتئال. هفته های 8 تا 15: یاد بگیرید که چگونه از تغذیه هدفمند، ورزش و انتخاب های سبک زندگی برای تغذیه…

ادامه مطلب / دانلود

با دانلود دوره ورزشی 15Minute Dynamic Warmup Workout قدرت تمرینات گرم کردن پویا را کشف کنید که به دقت طراحی شده اند تا هم بدن و هم ذهن شما را درگیر کنند و عملکرد مطلوب را تضمین کنند. این دوره به شما قدرت می‌دهد تا از پتانسیل کامل هر حرکت استفاده کنید. تمرینات الهام گرفته شده از هنرهای رزمی را بیاموزید که هر کدام برای حرکت دادن شما، شل کردن عضلات و افزایش ضربان قلب طراحی شده اند تا بدن شما را برای بهترین عملکرد آماده کند. اما این دوره فقط در مورد آمادگی جسمانی نیست، بلکه در مورد توسعه…

ادامه مطلب / دانلود

دانلود دوره ورزشی Play ways Yoga to move your body enjoy your body feel happy با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. بازی راه هایی برای حرکت دادن بدن خود از احساس شادی بدن خود لذت ببرید. کودکان عموماً در بازی کردن بسیار خوب هستند. در بزرگسالی، به نظر می رسد بسیاری از ما نحوه بازی را فراموش کرده ایم. آیا ممکن است دوباره بازی را برداریم و از بدن خود برای بازی کردن و حرکت دادن بدن خود استفاده کنیم؟ لزومی ندارد که وسایل بازی تا چه اندازه برای ضربه زدن حرفه ای باشند، تمرکز روی بازی…

ادامه مطلب / دانلود