فیلم آموزشی ورزشی

ملودیفای (Melodify) از معتبرترین رسانه‌های پخش و دانلود آهنگ‌های داخلی و خارجی است. با نصب ملودیفای شما به هزاران آهنگ در سبک‌ها و زبان‌های مختلف دسترسی پیدا کرده و می‌توانید مستقیما آن را دانلود کرده و یا به صورت آنلاین پخش نمایید.

در زمینه کاهش وزن توصیه‌های زیاد و در مواردی هم متناقض وجود دارد و با وجود راهکارهای درهم و نامشخص زیاد، کاملا طبیعی است اگر در نهایت افراد نتوانند به وزن و اندام ایده‌آل خود برسند و در نهایت هم از تلاش دست بردارند. برای ساخت دوره آموزشی The Skinny Rules باب هارپر، از کتابی با همین نام الهام گرفته شده که همین مربی سرشناس آن را نوشته است. در ضمن دوره‌ دیگری از باب هارپر با نام Black Fire منتشر شده که می‌توانید آن را هم از سایت دانلود فارسی دریافت کنید. برنامه تمرینی دوره آموزشی The Skinny Rules…

ادامه مطلب / دانلود

RIPT90 FIT بهترین برنامه زندگی خود را بدست آورید ، تمام برنامه جدید مربی متخصص جودی هندریکس! شما با جودی هندریکس بهترین کار زندگی خود را در خانه انجام می دهید. فیلم ورزشی RIPT90 FIT شامل 12 تمرین جدید است که به منظور خرد کردن چربی و ساخت ماهیچه لاغر طولانی در هر روز در حدود 30 دقیقه طراحی شده اند. هر تمرین سطح اصلاحات را نشان می دهد بنابراین فارغ از اینکه مبتدی باشید ، یا آماده هستید که آن را از نظر ورزشی به سطح بعدی برسانید ، این تمرین برای شما مناسب می باشد . همچنین نه…

ادامه مطلب / دانلود

در این برنامه، هدف این است که هر کسی بتواند در منزل توانایی‌های فیزیکی خود را تقویت کند. به همین دلیل، می‌توان آن را برای تمام سطوح و برای سنین مختلف به کار گرفت. از مزایای مهم این مجموعه فیلم آموزشی Barre Blend Super Block این است که روی عضلات تمامی بدن کار می‌کند و به این ترتیب، بالانس فیزیکی شما طی دوره‌ای که به ورزش می‌پردازید، حفظ می‌شود. نکته مهم دیگر در این مجموعه فیلم آموزشی، توجه به امکانات ورزشی شما در خانه است. به‌طوری که می‌توانید با انواع دمیل‌های سبک، حلقه‌ها، صندلی یا حتی بدون هیچ وسیله‌ای به…

ادامه مطلب / دانلود

دوره بلک فایر، دوره‌ای است که در 60 روز، برای تمام بخش‌های بدن برنامه‌ جامع و کاملی تدارک دیده است تا شما در حداقل زمان بتوانید به اندام ایده‌آل خود دست پیدا کنید. در دوره آموزشی Bob Harper، قدرت و استقامت با هم ترکیب شده‌اند تا بهترین نتیجه با بالارفتن متابولیسم بدنی رخ بدهد. این آموزش ویدیویی به شما کمک می‌کند تا در طول بیست دقیقه تمرین، صدها کالری بسوزانید و تمریناتی انجام بدهید که نتیجه آن به وضوح در عضلات شما مشخض می‌شود. مزیت دوره آموزشی Black Fire Workout Program with Bob Harper این مجموعه آموزشی در چهار بخش…

ادامه مطلب / دانلود

FOCUS T25 Workout یکی دیگر از مجموعه فیلم های آموزشی جذاب و کاربردی به‌حساب می‌آید که توسط یکی از معتبرترین کمپانی‌ها در زمینه ساخت فیلم های آموزشی در موضوع سلامتی و کاهش وزن یعنی BeachBody می باشد. در فیلم آموزشی Beachbody FOCUS T25 Workout شما یاد خواهید گرفت که چگونه با روزی 25 دقیقه ورزش به کمک و با همراهی مدرس این دوره آموزشی Shan T در روز، نتیجه افرادی را بگیرید که روزی 1 ساعت ولی بدون برنامه تمرین می کنند. سایر توضیحات: با فیلم آموزشی Beachbody FOCUS T25 Workout زمان آن فرا رسیده که اندامی داشته که همه را…

ادامه مطلب / دانلود

سوفیا رز به‌عنوان یک مربی بدنسازی نشان داده که می‌توان از پلتفرمی مثل اینستاگرام برای ایده‌های مهم در زندگی روزانه استفاده کرد و این شبکه قرار نیست فقط جایی برای به اشتراک‌گذاشتن عکس غذاهای خوش آب و رنگ یا بچه‌گربه‌های بامزه باشد. صفحه اینستاگرام این مربی بدنساز به منبعی برای الهام ورزشکاران و همه افرادی تبدیل شده که به سلامت خود اهمیت می‌دهند و می‌خواهند بدن بهتر و سالم‌تری داشته باشند. اما حالا… خبر خوش اینکه با دانلود آموزش بدنسازی Bomb Body With Sophia Rose سوفیا رز می‌توانید حرفه‌ای‌تر و جدی‌تر با این مربی به ورزش بپردازید و از یک…

ادامه مطلب / دانلود

دوره های آموزشی Mark Lauren مخصوص تمرین در خانه و با حداقل وسایل است. مارک لورن یک مربی عملیات ویژه سابق برای نیروهای نظامی ایالات متحده است که به یک نویسنده مشهور آمادگی جسمانی و خالق برنامه‌های تمرینی تبدیل شده است. لورن پس از خدمت بیش از 25 سال در نظامیان، بازنشسته شد و شروع به توسعه دوره‌های آموزشی Mark Lauren و کتاب‌های منحصر به فردی بر اساس تکنیک‌های تمرینی تخصصی نمود. دوره های آموزشی Mark Lauren مبتنی بر چیست ؟ فلسفه تمرینی لورن بر حرکات عملکردی و تمام بدن متمرکز است که با استفاده از حداقل تجهیزات، آمادگی جسمانی…

ادامه مطلب / دانلود

انعطاف پذیری پویا مساوی است با استحکام وضعیتی مطلوب. با سهولت حرکت کنید. بدون درد زندگی کنید. 2 تمرین کامل برای تمام بدن از مارک لورن نویسنده کتاب You Are Your Own Gymاین تمرینات باعث افزایش قدرت، چربی سوزی و بهبود تحرک مچ پا، باسن و شانه های شما می شوند تا بتوانید به طور موثر در زندگی روزمره ورزش کنید. با انجام حرکات مخصوص در اطراف ستون فقرات، می توانید به راحتی و بدون درد حرکت کنید. سفتی و درد کمر ناشی از افزایش سن، زندگی کم تحرک یا تمرینات قدرتی بیش از حد است که باعث ایجاد الگوهای…

ادامه مطلب / دانلود

با دانلود دوره آموزشی 630 with Amoila Cesar شما به راحتی می‌توانید حتی در خانه ورزش کنید و در کمترین زمان ممکن به اندام مطلوب دلخواه برسید. در این دوره آموزشی، قدرت و استقامت بدن‌تان را با 6 تمرین 30 دقیقه‌ای برای کل بدن همراه با حرکات مشابه، بالاتر ببرید. همه چیز را به Amoila بدهید و او 30 دقیقه از روزتان را پربازده‌تر خواهد کرد. این شش تمرین 30 دقیقه‌ای دارای حرکات مشابه هستند و از همان فرمت، سرعت و شدت 645 پیروی می‌کنند. دانلود دوره آموزشی 630 with Amoila Cesar برای کاهش وزن و تناسب اندام با دانلود…

ادامه مطلب / دانلود