در این برنامه، هدف این است که هر کسی بتواند در منزل توانایی‌های فیزیکی خود را تقویت کند. به همین دلیل، می‌توان آن را برای تمام سطوح و برای سنین مختلف به کار گرفت. از مزایای مهم این مجموعه فیلم آموزشی Barre Blend Super Block این است که روی عضلات تمامی بدن کار می‌کند و به این ترتیب، بالانس فیزیکی شما طی دوره‌ای که به ورزش می‌پردازید، حفظ می‌شود.
نکته مهم دیگر در این مجموعه فیلم آموزشی، توجه به امکانات ورزشی شما در خانه است. به‌طوری که می‌توانید با انواع دمیل‌های سبک، حلقه‌ها، صندلی یا حتی بدون هیچ وسیله‌ای به تمرین مشغول شوید.
با دانلود مجموعه فیلم آموزشی Barre Blend Super Block چه چیزی به دست می‌آورید؟
در این مجموعه آموزشی، قرار است شما به مدت سه هفته، پنج روز در هفته و به مدت روزی نیم ساعت ورزش کنید. مربی مجموعه فیلم آموزشی Barre Blend Super Block روی تمرینات قدرتی و انجام تمرین برای قسمت‌های مختلف بدن مثل پا و شکم تاکید دارد. علاوه‌براین، الیز به شما کمک می‌کند تا ضمن اینکه بدن سالم‌تری می‌سازید، ذهن و طرز فکر قوی‌تری هم ایجاد کنید.
در ادامه و پس از به پایان رساندن سه هفته تمرین، وارد هفته چهارم می‌شوید که به در آن برنامه‌ها آزاد هستند و برای ریکاوری فرصت خوبی به شما می‌دهد. این نکته را هم به خاطر داشته باشید که شرکت تهیه‌کننده این ویدیوها، Beachbody است که در این زمینه یک برند حرفه‌ای و بی‌رقیب محسوب می‌شود. بنابراین، می‌توانید با خیال راحت به مربی این مجموعه یعنی الیز جوآن (Elise Joan) اعتماد کنید تا بدن و روحیه بهتر و سالم‌تری داشته باشید.
اگر اهل ورزش در خانه هستید، اجازه بدهید تا فیلم‌های آموزشی P90X3 را به شما معرفی کنیم که به شما کمک می‌کند تا در خانه و به‌صورت هوازی، بدون هیچ وسیله خاصی ورزش کنید.
گالری تصاویر :
لینک دانلود
سلام،وقتتون بخیر.پارت دو و سه که قرار دادین ربطی به barre blend super block نداره و مال اون نیست.
سلام دوست عزیز
ممنون که اطلاع دادین، اصلاح میشه.
سلام،بقیه بخشهای این مجموعه رو قرار میدین؟
سلام. به مرور قرار میگیره
سلام خوب هستین میشه black fire باب هارپر رو بزارین ممنونم
سلام. حتما بررسی میشه
سلام شما بسیار لطف کردین این برنامه رو گذاشتین ولی ی مشکلی داشت و از برنامه هاتون حذف کردین میخام ببینم دوباره black fire رو میزارین؟
سلام دوست عزیز
مشکل برطرف شده، می‌تونین از این آموزش استفاده کنین.
با سلام ما قدر زحمات و تلاش شما برای ما ایرانیان را میدانیم و خدمات رایگان سایت عالی موفق و سربلند باشید انشالله تیم دانلود فارسی
سلام،خسته نباشین.این فقط یه تمرینه ،لطف کنین کل مجموعه رو قرار بدین.
سلام دوست عزیز
بله. در حال حاضر همین آموزش برای دانلود موجود بود چون همونطور که می‌دونین، این دوره‌ها رایگان نیستن.
درصورتی که امکان دریافتش وجود داشته باشه، باقی ویدیوها رو هم قرار میدیم.
سلام،این برنامه چه زمانی تکمیل میشه؟
سلام فعلا بخش های دیگه یافت نشده. به محض پیدا شدن سریع قرار میگیره