دانلود 80Day Obsession از آموزشهای بیچ بادی به صورت رایگان همراه با فایلهای داکیومنت آموزشی و تغذیهای با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. دانلود 80Day Obsession یک تمرین برای مبتدیان نیست، بنابراین شما باید قبل از شروع این برنامه یک پایه از آمادگی جسمانی داشته باشید. در هر تمرین یک تغییر دهنده وجود دارد، اما شدت تمرین را به سطح مبتدی کاهش نمیدهد. دانلود 80Day Obsession شامل تمریناتی است که بین 30 تا 60 دقیقه طول میکشد، با میانگین بیشتر تمرینات بین 45 تا 60 دقیقه. شما 6 روز در هفته ورزش خواهید کرد، با یک روز…
ادامه مطلب / دانلود
21 Day Fix یک برنامه تغذیه و تناسب اندام است که کاهش وزن را بسیار ساده می کند، هر کسی می تواند آن را انجام دهد. کنترل بخش با رعایت آسان و تمرینات 30 دقیقه ای حدس و گمان را از کاهش وزن دور می کند و به شما کمک می کند نتایج را سریع ببینید؟ تا 15 پوند فقط در 21 روز. چه بخواهید قبل از تعطیلات بعدی چند پوند وزن کم کنید یا یک هدف بزرگتر کاهش وزن را شروع کنید، 21 Day Fix برنامه ای برای شماست. این ساده است، سریع است، و کار می کند. اگر…
ادامه مطلب / دانلود
فیلم آموزشی Insanity MAX 30 نهایت جنون در 30 دقیقه ، یک دیگر از سری آموزش های تمرینات فیتنس و تناسب اندام از سری مجموعه Insanity می باشد که توسط شرکت BeachBody تهیه و در اختیار علاقمندان به تناسب اندام قرار گرفته است . در این فیلم آموزشی شما با تمرینات سخت ولی در عین حال نشاط آور برای تناسب اندام خود آشنا می شوید . Shaun ، مدرس فیلم آموزشی Insanity MAX 30 نهایت جنون در 30 دقیقه ، در این سری به همراه تیم خود خود سعی دارند تا روزانه شما را به انجام حرکاتی خاص در 30…
ادامه مطلب / دانلود
به یکی از پرطرفدارترین دورههای ورزشی جهان خوش آمدید! “BeachBody – Shaun T’s Exclusives”، یک سفر هیجان انگیز و پر از انرژی به سوی بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت و ایجاد یک زندگی فعال و سالم است. در این مجموعه ورزشی، با استفاده از روشهای مدرن و علمی، شان تی، یکی از مربیان برجسته و معروف در جهان، شما را به دنیایی از تمرینات متنوع و هیجان انگیز هدایت میکند که به شما کمک میکند تا به هدفهای ورزشی و بهبود فیزیکی خود دست یابید. این دوره ورزشی با تمرکز بر تنوع و اثربخشی، شامل تمرینات متنوعی از جمله تمرینات…
ادامه مطلب / دانلود
BeachBody – 30 Days BreakAway – Week 5 + Bonus یک برنامه ورزشی است که در چهل روز به شما کمک میکند تا به هدفهای ورزشی و سلامتی خود برسید. در هفته پنجم این برنامه، تمرینات و چالشهای جدید به برنامه اضافه شدهاند تا بدن شما به چالشهای متنوعی برخورد کند و به تدریج قویتر شود. این هفته شامل تمرینات متنوعی برای افزایش استقامت، افزایش قدرت عضلات، و افزایش انعطافپذیری میشود. همچنین، موارد تغذیه و توصیههای سلامتی نیز در این هفته مطرح میشوند تا شما بتوانید برنامه خود را بهترین شکل ممکن پیش ببرید. اضافه به هفته 5، بخش اضافی…
ادامه مطلب / دانلود
دوره ورزشی “Core de Force” از “BeachBody” با هدف بهبود ورزشکاران به ویژه علاقهمندان به هنرهای رزمی، یک تجربهٔ ۳۰ روزهای با تمرینات متنوع فراهم میکند. این دوره تحت نظارت مربیان حرفهای جوئل و جریکو ارائه شده است و در برگیرندهٔ ۲۰ درس با مدت زمان کلی ۸ ساعت و ۲۵ دقیقه، به هنرجویان امکان میدهد تا به وسیله تمرینات الهامگرفته از هنرهای رزمی، اندازه کمر خود را کاهش دهند و به تعریف کل بدن دست پیدا کنند. در این دوره، نه تنها با استفاده از تمرینات رزمی بلکه با برنامههای تمرینی چندگانه، افراد قادر خواهند بود چربیهای شکم خود…
ادامه مطلب / دانلود
شما به دوره جذاب “استودیو یوگا در 3 هفته کمپانی Beachbody پیوستهاید. این دوره، یک سفر شگفتآور به دل آرامش و تحول شخصی است که با آغاز آن، شما به یک سفر سه هفتهای عمیق در دنیای یوگا خواهید رفت. در این سفر آرامش بینظیر سواحل، ترکیبی از تمرینات یوگایی متنوع و تکنیکهای تنفسی، شما را به تجربهای منحصر به فرد از تعادل و هماهنگی بین روح و جسم میبرد. این دوره برای همه سطوح، از مبتدی تا علاقمندان حرفهای، طراحی شده است و با ترکیب آرامش منظر ساحل با فواید جامع یوگا، به یک ریتریت سه هفتهای تحولآفرین منتقل…
ادامه مطلب / دانلود
در دنیای پر مشغله کنونی، داشتن زندگی سالم و متعادل، چالشی بزرگ به حساب میآید. اما معنای داشتن زندگی سالم چیست؟ آیا فقط مراقبت از سلامت جسمی است یا به مراقبت از سلامت روحی و عاطفی نیز اشاره دارد؟ برای پاسخ به این سوالات، Jericho و Elise تصمیم گرفتهاند راهی جدید برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام را معرفی کنند: دوره FIRE AND FLOW. این برنامه 4 هفتهای از مجموعه BeachBody به شما کمک میکند تا با انجام تمرینات حاصل از ایدههای جدید Jericho و جلسات آرامشبخش Elise، بیشترین تعادل و شادی را به زندگی خود بیاورید. در 25-30…
ادامه مطلب / دانلود
تمرینات یوگا جدا از این که ذهن را آرام و منظم میکند، برای بدن هم اهمیت زیادی دارد و عضلات را در جای درست مینشاند. با وجود مزایای بسیار انجام تکنیکهای یوگا، وجود دورهای که به شما نشان دهد چطور حرکات را انجام بدهد، اهمیت زیادی دارد. دوره یوگا سه هفته ای از شرکت BeachBody چنین دورهای است و میتواند همان چیزی باشد که برای انجام ورزش یوگا به آن نیاز دارید. بخشهای مختلف برنامه دوره یوگا سه هفته ای در ادامه، ویژگیهای هر هفته از این دوره یوگا سه هفته ای آورده شده است: هفته اول: پایه و اساس…
ادامه مطلب / دانلود
سایت آموزش بدنسازی Beachbody، با بیشتر از 20 سال کار در این حوزه، یکی از قدیمیترین مجموعهها در این زمینه محسوب میشود. این مجموعه بیش از هر چیز به موضوع ورزش در خانه اهمیت میدهد و به همین دلیل هم اقدام به انتشار ساعتها ویدیوی آموزش کرده است. تاکنون هزاران تکنیک توسط مربیان این مجموعه در صدها فیلم آموزشی beachbody منتشر شده و افراد بسیاری با ورزش کردن با ویدیوهای آن به بدن ایدهآل خود دست پیدا کردهاند.
دانلود دوره های آموزشی beachbody
انواع فیلم آموزشی بیچ بادی در کنار رژیمهای غذایی پیشنهادی این مجموعه، شما را زودتر از آنچه انتظار دارید به وزن و بدن دلخواه میرساند. ضمن اینکه مربیان این مجموعه اعتقاد دارند که ذهن شما هم باید برای رسیدن به هدف شما را یاری کند؛ درنتیجه در این خصوص هم برنامههای خاصی در اختیار شما قرار خواهد گرفت. درنتیجه، با دانلود رایگان آموزش های Beachbody میتوانید ذهن و بدنتان را با هم بسازید. انواع دورههای abs، یوگا و غیره این امکان را برای شما فراهم میکند تا بتوانید این هدف را محقق کنید.
دانلود رایگان آموزش های beachbody
از آنجا که دورههای این مجموعه با پرداخت هزینه فعال میشوند و از طرفی دسترسی بهصورت مستقیم و پرداخت برای افراد علاقمند در ایران کار بسیار دشواری است، شما میتوانید از سایت دانلود فارسی فایلهای ویدیویی مربوط به آموزش بدنسازی beachbody را دانلود و استفاده نمایید. ضمن اینکه دانلود فایلها همگی با اینترنت نیمبها امکانپذیر هستند.
آموزش بدنسازی beachbody با روش علمی
یکی از مسائل مهم و اساسی در انجام فعالیتهای ورزشی این است که آنها را صحیح و مطابق با روشهای علمی انجام بدهید. دوره های آموزشی beachbody همگی از این شرایط پیروی میکنند و افراد بسیاری تا به حال شاهد نتیج بینظیر آن بودهاند. شما هم برای کسب یک نتیجه عالی بهصورت کاملا رایگان از سایت دانلود فارسی میتوانید همین امروز برای یک تغییر بزرگ قدم بردارید.