دوره ورزشی “Core de Force” از “BeachBody” با هدف بهبود ورزشکاران به ویژه علاقه‌مندان به هنرهای رزمی، یک تجربهٔ ۳۰ روزه‌ای با تمرینات متنوع فراهم می‌کند. این دوره تحت نظارت مربیان حرفه‌ای جوئل و جریکو ارائه شده است و در برگیرندهٔ ۲۰ درس با مدت زمان کلی ۸ ساعت و ۲۵ دقیقه، به هنرجویان امکان می‌دهد تا به وسیله تمرینات الهام‌گرفته از هنرهای رزمی، اندازه کمر خود را کاهش دهند و به تعریف کل بدن دست پیدا کنند.
در این دوره، نه تنها با استفاده از تمرینات رزمی بلکه با برنامه‌های تمرینی چندگانه، افراد قادر خواهند بود چربی‌های شکم خود را کاهش دهند و به فرم‌دهی و تقویت کلیه اندام‌های بدن بپردازند. این تجربه به طور خاص برای افرادی طراحی شده است که به دنبال یک چالش تازه در مسیر تناسب اندام هستند و می‌خواهند با شور و انگیزهٔ جدید به سمت هدف‌های ورزشی خود حرکت کنند.
به علاوه، این دوره تشویق به همراهی با دیگر شرکت‌کنندگان و اشتراک گذاری تجربیات است، تا افراد به عنوان یک اجتماع مشتاق به بهبود خود و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی خود، با هم ارتباط برقرار کنند. شما را به یک سفر پر از انرژی و پیشرفت دعوت می‌کنیم، جایی که حضور شما نه تنها به ارتقاء وضعیت فیزیکی‌تان کمک می‌کند بلکه احساس قدرت و اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد. شما را به یک ماجراجویی فیزیکی و روحی دعوت می‌کنیم که شروع آن، امروز است!”
در دوره BeachBody – Core de Force چه مواردی را می آموزید؟
در این دوره ۳۰ روزه، موارد زیر آموزش داده می‌شوند:
۱. تمرینات هنرهای رزمی: طراحی تمرینات متنوع و الهام‌گرفته از هنرهای رزمی با هدف کاهش اندازه کمر و تقویت کلیه اندام‌ها.
۲. برنامه‌های تمرینی چندگانه: تنوع در تمرینات به منظور بهبود کلیه اجزای بدن و ایجاد تعریف در اندام‌ها.
۳. کاهش چربی شکم: راهکارها و تمرینات خاص برای کاهش چربی شکم و شکل‌دهی آن.
۴. تمرینات بدنسازی: برنامه‌های تمرینی برای افزایش استقامت و تقویت عضلات.
۵. انگیزه و همراهی: تشویق به شرکت فعّال در گروه و اشتراک گذاری تجربیات با سایر شرکت‌کنندگان.
۶. ساخت انگیزه برای ادامه تمرینات: ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس برای پیشبرد هدف‌های ورزشی.
این دوره به عنوان یک بسته گسترده و جامع طراحی شده است تا به شما کمک کند تا با تنوع و اثربخشی در تمرینات به تحولات مثبت در وضعیت فیزیکی‌تان دست یابید.
لینک دانلود
دانلود پارت 01 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 02 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 03 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 04 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 05 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 06 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 07 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 08 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 09 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 10 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 11 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 12 با حجم 2 گیگابایت
سلام لینک دانلود نیست
سلام دوست عزیز
مشکل برطرف شد✨🌹
سلام.بخش های ۳/6/7/10/11/13 مشکل دانلود داره و ارور 404 میده.
ممنون میشم بیگیری کنید
سلام دوست عزیز بله حتما پیگیری میشه
سلام،خواهشمندم barre blend super block را هم بذارین خیلی وقته منتظرم.متشکرم
سلام دوست عزیز.وقت بخیر. فعلا نتونستیم فایل های موجود را پیدا کنیم.حتما به محض دسترسی در سایت قرار میگیره
سلام و وقت بخیر.این دومورد رو میخواستم یادآوری کنم موند از مجموعه اتلین اکس. بازهم متشکرم.
[ATHLEAN-X] Special TactiX – Jeff Cavaliere و [ATHLEAN-X] Max Shred – The Ultimate Fat Burning Program
سلام دوست عزیز فردا منتظرش باشین
چه عالی….بی نظیرید.متشکرم
زنده باد تیم قوی دانلود فارسی و تشکر فراوان جهت تهیه مجموعه های بدنسازی beachbody چشم حسودان و بدخواهان کور انشالله آمین
مرسی امین عزیز. ممنون که همراه ما هستین و خوشحالیم که تونستیم بالاخره رضایتتونو جلب کنیم
سلام من را ببخشید که همیشه طلبکار هستیم از دانلود فارسی
زنده باد تیم دانلود فارسی محبوب قلب ها لطفا همیشه بدنسازی های جدید beachbody را بصورت کامل و با کیفیت عالی برای ما علاقمندان به ورزش بروز رسانی کنید حتی اگر شده هزینه ها آنها پرداخت می کنیم 💌❤❤❤❤🖐🙏