Mindvalley Yoga Quest
وقتی افرادی که یوگا انجام نمی دهند افرادی را که انجام می دهند را مشاهده می کنند ، اغلب فکر می کنند : “من به اندازه کافی لاغر نیستم ” ، “من به اندازه کافی انعطاف پذیر نیستم ” ، “من به اندازه کافی جوان نیستم ” ، “من وقت کافی ندارم ” ، “من نظم ندارم ” و غیره. اما اگر هر یک از این افکار برای شما آشنا به نظر می رسد ، بدانید که شما به اندازه کافی وقت دارید و اینکه شما نیز می توانید یک تمرین یوگای مادام العمر را تجربه کنید که تمام پاداش های باورنکردنی این تمرین بی انتها را به شما می دهد. وقتی به دوره 21 روزه Mindvalley Yoga Quest بپیوندید ، این موضوع را به شما ثابت خواهیم کرد. حتی اگر فکر می کنید خیلی شلوغ ، پیر و نامناسب هستید. آیا می دانید یوگا وقتی درست انجام شود یک بدن نرم به شما می دهد؟ در حالی که یوگا شما را فوق العاده متناسب و انعطاف پذیر می کند ، حقیقت این است که چیزی فراتر از این است. در واقع ، یوگا شاید تنها تمرین روی کره زمین باشد که کاملاً تعادل بین چهار بعد را ایجاد می کند که : بدن شما ، ذهن شما ، قلب شما و روح شما به همین دلیل است که یوگا فقط یک تمرین نیست. تمرینات سنتی و روشهای رشد شخصی به طور معمول این نوع تعادل را برای شما ایجاد نمی کنند. به همین دلیل است که در نهایت بسیاری از مردم یک نوع رفاه را برای دیگری فدا می کنند. به عنوان مثال ، افراد متناسب جسمی با بدن قوی و سالم وجود دارند ، اما سالهاست که حتی یک کتاب نخوانده اند. افراد متناسب ذهنی با سطح دانش و دانش بالایی وجود دارند ، اما از بدن فیزیکی خود مراقبت نمی کنند. و همچنین افرادی را پیدا خواهید کرد که دارای یک تمرین معنوی قوی هستند ، که تلاش می کنند تا در “دنیای واقعی” ظاهر شوند و بازی کنند. با یوگا ، نیازی به انجام هیچ یک از این مصالحه ها نیست. شما می توانید همه آن را داشته باشید ، که شامل : افزایش احساس خودآگاهی ، بنابراین شما می توانید انتخاب های بهتری را انجام دهید که به خود عالی شما خدمت می کند و شما را به سمت بهترین زندگی خود سوق می دهد. انعطاف پذیری ، قدرت عضلانی و وضعیت بدن به طور چشمگیری بهبود می باشد – مهم نیست که سن ، شکل و شرایط فعلی شما چیست. دلسوزی و همدلی بیشتر نسبت به دیگران ، که روابط شخصی و شغلی شما را بالا می برد. رهایی از تجربیات آسیب زای گذشته که به شدت بر ذهن ، قلب و روح شما سنگینی می کنند. کاهش وزن سالم و پایدار (وقتی وزن اضافی خود را کاهش دادید ، کاهش می یابد) . فشار خون و قند خون پایین تر و سیستم ایمنی قوی تر ، بنابراین سریعتر بهبود می یابید و خیلی کمتر بیمار می شوید. حافظه تیزتر و ذهن سازمان یافته تری ، بنابراین می توانید بیشتر به یاد داشته باشید و کمتر بلغزانید. تغییر طبیعی از عادات منفی به عادات مثبت (بدن شما شروع به دانستن اینکه چه چیزی برای شما خوب است میکند) . خواب عمیق و جوان کننده تر که باعث می شود فرد در طول روز کاملاً سرحال باشد . تسکین دردهای مزمن ، از جمله کمردرد ، درد مفاصل ، درد عضلانی و موارد دیگر
