این برنامه آموزشی روشی تضمین شده را برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدن را به شما آموزش میدهد که در هیچ برنامه دیگری نظیر آن را ندیده اید . این فیلم آموزشی برای 30 روز تدارک دیده شده که شما باید تمرینات را متناسب با روزش انجام دهید تا به نتیجه دلخواهتان برسید . تنها کاری که نیاز است انجام دهید این است که
فقط هفته ای 20 دقیقه و تنها روزی 3 دقیقه به ورزش بپردازید . یکی از ویژگی های بارز این روش این است که دیگر به انجام ورزش های طولانی مدت نمی پردازید بلکه با تمرینات هوشمند و کوتاه می توانید نتیجه دلخواهتان را کسب کنید . این فیلم آموزشی هم جنین دارای کتاب راهنما , رژیم غذایی و تقویم تمرینات را نیز برای شما در نظر گرفته است .
این روش دارای 4 بخش مجزا می باشد که شما با توجه به نیاز بدنتان می توانید از روش های آن بهره مند شوید .
دانلود فیلم آموزشی کاهش وزن و تناسب اندام Firm Express Workout با لینک مستقیم از دانلود فارسی
لینک دانلود
دانلود The Firm Express Get Thin In 30 Complete - پارت 1 حجم 600 مگابایت
دانلود The Firm Express Get Thin In 30 Complete - پارت 2 حجم 600 مگابایت
دانلود The Firm Express Get Thin In 30 Complete - پارت 3 حجم 600 مگابایت
دانلود The Firm Express Get Thin In 30 Complete - پارت 4 حجم 600 مگابایت
دانلود The Firm Express Get Thin In 30 Complete - پارت 5 حجم 479 مگابایت
سلام، خسته نباشید. ممنون از شما بابت این ویدیو ها.
متاسفانه ویدیو یا اکسترکت نمیشه یا ناقص اکسترکت میشه. لطفا بررسی کنید. بازم تشکر.
سلام
فایل ها تست شدند و مشکلی نبود فایل ها رو ریپیر کنید و مجددا امتحان کنید.
ما را در تلگرام دنبال کنید
سلام
ویدیو خیلی عالیه
اما ناقص اکسترکت میشه
تو پارت 1 برای اکسترکت فایلای زیر ارور میده
The Firm Express – Get Thin in 30 – Cycle 1 Ignite – Cardio & Sculpt
The Firm Express – Get Thin in 30 – Cycle 1 Ignite – Cardio
The Firm Express – Get Thin in 30 – Bonus Kick Start Your Metabolism – Pump It Up
The Firm Express – Get Thin in 30 – Bonus Kick Start Your Metabolism – Shortcut to Flat Abs
سلام
دوست عزیز تمام لینک ها دوباره بررسی شد و در اکسترکت مشکلی وجود نداشت .
اگر تمام پارت ها رو دانلود کردید و در اکسترکت ارور میده لطفا پیغام رو برای ما ارسال نمایید تا بتونیم راهنماییتون کنیم .
با سپاس
یه دونه این به خدا