دوره آموزشی Creative Fitness For Lazy People از یودمی با لینک مستقیم در سایت دانلود فارسی قرار گرفت. این تمرین ها ترکیبی از یوگا، انعطاف پذیری، رقص بر اساس، کشش، پرش و غیره خواهد بود. شما می توانید بدون رفتن به جایی، تمرینات تناسب اندام آرامش بخش را در اتاق آنها انجام دهید. من آن را به شیوه ای علمی توضیح خواهم داد، مانند نحوه عملکرد اعصاب، ماهیچه ها، استخوان ها. بنابراین متوجه خواهید شد که چه کاری انجام می دهید.
دوره من دارای یوگا، رقص، تناسب اندام، پرش، بوکس، دویدن، پرش، تمرینات برای ستون فقرات، گردن برای افراد اداری، بر اساس انعطاف پذیری خواهد بود. من در حین تدریس با شما صحبت خواهم کرد تا اصلاً احساس خستگی نکنید.
فقط ویدیو را روشن کنید، به انجام آن ادامه دهید و ما به آرامی آن را روز به روز بهبود خواهیم داد. شما قادر خواهید بود تناسب اندام، انعطاف پذیری و چابکی بدن را حفظ کنید و در طول روز احساس شادابی کنید. شما همچنین می توانید پس از تماشای ویدیوی من یک مربی تناسب اندام شوید. اگر مشکل سلامتی داشته باشید برطرف می شود.
مدرس این دوره بیان می‌کند: وقتی در اینترنت برای ویدیوهای تناسب اندام جست‌وجو کردم، متوجه شدم مردان و زنانی که لباس‌های تنگ ناخوشایند و فوق‌العاده متناسب یا پر زرق و برق پوشیده‌اند که برای من بسیار غیرعملی به نظر می‌رسید. نمی توانستم با آنها معاشرت کنم. من یکی مثل خودم را می‌خواستم، مثل دوست یا دوستی که بتواند مرا راهنمایی کند. بنابراین تصمیم گرفتم یکی از دنیا باشم – کسی مثل تو. برای دانستن بیشتر به من بپیوندید.
دوره Creative Fitness For Lazy People برای جه کسانی است؟
این دوره برای طیف وسیعی از افراد جامعه طراحی شده است، از جمله:
دانش آموزان
زنان خانه دار
متخصصان پرمشغله
افراد مسن
بچه های جوان
الزامات
لباس های گشاد، شکم خالی، تشک یا فقط تخت شما، فضای کم.
