Science Based Six Pack ABC with Thomas Delauer
فیلم آموزشی محصول کمپانی sciencebasedsixabspack و به زبان انگلیسی میباشد . مزایا چه هستند؟ تحقیقات نشان داده است که روزه داری متناوب (IF) دارای مطالعات بالینی بیشتری است که از مزایای آن در مقایسه با هر الگوی دیگری از خوردن در تاریخ حمایت می کند . دوره Science Based Six Pack ABC with Thomas Delauer شامل: _ کاهش وزن: روزه داری متناوب باعث تقویت عملکرد هورمون برای کاهش وزن می شود . همانطور که از تحقیقات نشان می دهد ، پایین آمدن انسولین و افزایش مقادیر نوراپی نفرین (نورآدرنالین) همه باعث افزایش تجزیه چربی بدن می شود و استفاده از آن برای انرژی را تسهیل می کند . به همین دلیل ، روزه داری کوتاه مدت در حقیقت میزان متابولیک شما را 6/14-14 درصد افزایش می دهد و به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید . _ وضوح ذهنی و عملکرد مغز: آنچه برای بدن مفید است اغلب برای مغز نیز مفید است . روزه متناوب باعث بهبود ویژگی های متابولیکی مختلفی می شود که برای سلامت مغز مهم است . IF نشان داده است که این توانایی را دارد که بر انرژی و سوخت و ساز رادیکال اکسیژن و سیستم های پاسخ به استرس سلولی تأثیر بگذارد ، به روش هایی که نورون ها را در برابر عوامل ژنتیکی و محیطی محافظت می کند که در غیر این صورت در پیری تسلیم می شوند . _ پشتیبانی از عضله و عملکرد: برخلاف تصور عامه ، IF نشان داده است كه هیچ تأثیر منفی بر عملکرد روزانه و عملکرد ورزشی ندارد . روزه متناوب باعث خواب آلودگی یا عدم هوشیاری نمی شود . در حقیقت ، روش های خاصی از روزه داران ، موجب حفظ توده بدن لاغر می شوند (. ادعا شده است که روزه داران متناوب می توانند به دلیل تأثیر آن بر هورمونهای چربی سوزی ، فرد را نسبت به محدودیت کالری بهتر از حد کالری حفظ کنند . _ طول عمر طولانی تر را ترویج می کند: یکی از جالب ترین کاربردهای روزه متناوب ممکن است توانایی آن در افزایش طول عمر باشد . مطالعات انجام شده در موش صحرایی نشان داده است که روزه دار متناوب طول عمر را به روشی مشابه با محدودیت کالری مداوم افزایش می دهد. در برخی از این مطالعات ، تأثیرات کاملاً چشمگیر بود . در یکی از آنها ، موش هایی که هر روز روزه می گرفتند ، 83٪ بیشتر از موش هایی که روزه نمی گرفتند زندگی می کردند. چه برنامه هایی درفیلم آموزشی Science Based Six Pack ABC with Thomas Delauer
وجود دارد؟ دنبال کردن آسان رژیم غذایی و دوره ورزشی که به شما می آموزد که بدن خود برای تبدیل شدن به یک ماشین سوزاندن چربی طبیعی تبدیل کنید .لینک دانلود
لینک های دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی Science Six Pack ABC
سلام این دانلود کردم مشکل دارن خطادادن لطفا درست کن
سلام،
جدیدترین نسخه Winrar رو از لینک زیر دانلود و نصب کنید و دوباره امتحان کنید.
دانلود جدیدترین نسخه Winrar
اگر درست نشد، فایل فشرده رو تعمیر کنید.
راهنمای تعمیر فایل های فشرده
سلام ، من بعضا دیدم که winrar به مشکل میخوره ، میتونید از 7zip هم استفادهکنید. خیلی خوبه ، البته من همیشه از وین رر استفاده میکنم ، اگه به مشکل بخورم با “سون زیپ” کارمو راه مینتدازم.