Udemy – Japa Yoga with Sankalpa
در این دوره شما می خواهید یاد بگیرید که چگونه Japa Mala خود را ایجاد کنید. قسمتهای مختلف ذهن شما و تفکرات از کجا ناشی می شوند. شما خواهید آموخت که احساسات چیست. Sankalpa و قصد و اهمیت آنها در تمرین مدیتیشن چیست. یوگا جاپا ساده ترین و ایمن ترین روش مراقبه است ، شما می توانید 1 دقیقه یا 1 ساعت تمرکز کنید. در این دوره شما قصد دارید مانترا خود را دریافت کنید. شما برای تمرکز ذهن خود دو پرانایامای ساده را تمرین خواهید کرد. در پایان دوره همه چیزهایی که برای سفر با خیال راحت در دریای ذهن نیاز دارید را خواهید داشت. مدیتیشن عملی است که در آن فرد ذهن را آموزش می دهد یا نوعی هوشیاری را القا می کند ، یا برای دستیابی به منفعت و یا شناخت ذهنی یک محتوا بدون اینکه احساس کند با آن محتوا مشخص شده است ، یا به عنوان یک هدف به خودی خود.
- آنچه خواهید آموخت :
- یوگای جاپا
- تمرین Sankalpa
- پرانایاما
- قسمتهای ذهنی
- نحوه ساخت Japa Mala
- مراقبه
- این دوره آموزشی برای چه کسانی است :
- هرکسی که مایل به پیشرفت خود است
لینک دانلود
لینک های دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی Udemy - Japa Yoga with Sankalpa
