تبلیغات
تبلیغات

دانلود کتاب راهنما و درمان مبتلایان به استرس

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد ، تجربه‌ می‌شوند . تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند . پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌ . استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها ، فرد را شکست‌ می‌دهند ، ایجاد شود . کتاب جامعی که پیش روست ترجمه کتابی با همین نام است که راهنمای کاربردی برای مبتلایان به اختلال استرس و یادداشتی برای غلبه بر شرایط سخت و دشوار می باشد .

 

نام کتاب : راهنما و درمان مبتلایان به استرس

نویسنده : دکتر آشلی. ب . هارت

مترجم : دکتر رضا امینی

تعداد صفحات : 216

فرمت کتاب : PDF

زبان کتاب : فارسی

 

دانلود کتاب راهنما و درمان مبتلایان به استرس با لینک مستقیم از سایت دانلود فارسی

لینک دانلود