این دوره آموزشی فوقالعاده، با 90 روز تمرینات، چالشها و تمریناتی طراحی شده است که بدن شما را به سطحی جدید از عملکرد ورزشی میرساند. ATHLEAN X-TREME از علم قدرت بهره میبرد و از پروتکلهای پیشرفتهای مانند زمان زیر فشار، آموزش تراکم و غیره استفاده میکند.
هر هفته، یک مرحله و یک چالش جدید در انتظار شماست که باید آن را پشت سر بگذارید تا به مرحلهٔ بعدی دست یابید. در این دوره، مربی حرفهای و شهیر، جف کاولیئر، با ارائه 12 مرحله منحصر به فرد، بیش از 200 تمرین جدید و 60 تمرین منحصر به فرد، شما را به دنیای علم حقیقی عضلات هدایت میکند. این تمرینات بدن شما را به سوی ساخت عضلات و آبسوزاندن چربی در 90 روز هدایت خواهند کرد. هیچ وقت تاکنون برنامهٔ تمرینی با این اثربخشی وجود نداشته است.
ATHLEAN X-TREME چالش بعدی برای کسانی است که مرحلهٔ آموزشی AX-1 را پشت سر گذاشتهاند. اما حالا با پایان آموزشگاه، برای فتح این 90 روز بعدی، شما باید حتی بیشتر از گذشته تلاش کنید. برای شروع این دوره، ارادهٔ تسلیمنشدن و تصمیم یک “جنگجوی ATHLEAN” را نیاز خواهید داشت. این تمرینات شدید ترکیبی از سوزاندن چربی و ساخت عضلات ارائه میدهند.
AX-2 شامل:
- سیستم کامل آموزشی 90 روزهٔ مرحله به مرحله
- 12 مرحلهٔ تمرین تازه
- برنامهٔ غذایی کامل 90 روزه
- شیفت ششبسته
برای تبدیل شدن به یک بدنساز حرفهای آمادهاید؟ پس با این دوره از Athlean-X همراه باشید.
لینک دانلود
دانلود پارت 01 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 02 با حجم 2 گیگابایت
دانلود پارت 03 با حجم 2 گیگابایت
سلام و درود…سپاس بی نهایت
سپاس از همراهی شما