ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade
فیلم آموزشی محصول کمپانی معروف fitnesshealth101 و به زبان انگلیسی میباشد . برنامه تناسب اندام ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade یک برنامه توسعه ای است که توسط Chalene Johnson و Beachbody ایجاد شده است و موفقیت برنامه اصلی تناسب اندام ChaLEAN Extreme را دنبال می کند . نسخه لوکس شامل همان تم تمرینات قلبی و عروقی بالا و مقاومت است که کالین جانسون در برنامه تناسب اندام اصلی خود نشان داد . کالین جانسون کلاسهای ورزش گروهی خود را در اوایل دهه 1990 آغاز کرد و تمرکز خود را بر ترکیب تمرینات رقص ، ایروبیک ، کیک بوکسینگ و مقاومت در یک تمرین قلبی عروقی انجام داد . وی پس از معروف شدن در کلاسهای گروه ورزشی و کمک به سایر باشگاههای بدنسازی به عنوان مربی ، با Beachbody برای ایجاد برنامه تناسب اندام Turbo Jam در سال 1998 همکاری کرد ، سالی که بنیانگذار Beachbody بود . از آن زمان ، Beachbody به یک نام برجسته در صنعت برنامه تناسب اندام تبدیل شده است .
برنامه تناسب اندام ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade
یک برنامه افزودنی برای برنامه اصلی تناسب اندام ChaLEAN Extreme است و به گونه ای طراحی شده است که 7 تمرین تمرینی قلبی عروقی و قدرت اضافی را در اختیار کاربران قرار دهد . این دوره آموزشی را نیز می توانید به عنوان ورزش در خانه انجام دهید.
لینک دانلود
سلام
لینک نداره!
مشکلش حل شد دوست عزیز