Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit
یک برنامه تمرینی مبتنی بر MMA است .تمرین دوره Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit شامل:
_ مبانی حرکتها ، گارد و مواضعی را که در طول تمرینات از آنها استفاده خواهید کرد .
_ سرعت و قدرت را با تمرین متقاطع برای سوزاندن کالری کامل ترکیب می کند .
_ قسمت فوقانی بدن ، پاها و باسن ، هسته و قلب . این تمرین به شدت به هر عضله فشار می آورد .
از تمرینات پیشرانه برای بهبود قدرت و استقامت در ورزش استفاده می کند و شما را به حالت اوج عملکرد سوق می دهد .
_ ضربات بالای بدن .
_ تعادل ، هماهنگی و قدرت را افزایش می دهد .
دوره Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit شامل راهنمایی های آموزشی برای کمک به شما در به حداکثر رساندن حرکات در تمرینات LES MILLS COMBAT است . همچنین راهنمای تغذیه با مواد غذایی مناسب را ارائه میدهد ، یک برنامه غذایی دقیق که توانایی بدن شما در شروع سوختن از طریق چربی را شروع می کند .
