فیلم آموزشی Beachbody – CIZE تغییر سایز بدن یکی دیگر از محصولات شرکت BEACHBODY می باشد که به تازگی منتشر شده است به وسیله ی این فیلم آموزشی شما می توانید با گذراندن یک دوره خاص از تمرینات بدون هیچ دردسری وزن خود را کاهش دهید . تمام تمرینات وحشتناک را فراموش کنید به این علت که تمرینات از امروز یک کار خسته کننده نیست بلکه شما با میل خود آن را انجام می دهید . Beachbody – CIZE به شما نشان می دهد که چگونه می توان با انجام یک سری تمرینات مشص در مدت زمان 30 روزه به یک نتیجه مطلوب رسید . به وسیله ی این فیلم آموزشی یا خواهید گرفت که چگونه حرکات خود را منظم کرده و به آنها جهت ببخشید . تکرار این کار شما را از گذر زمان بی خبر می سازد و نتیجه ی کار کاهش وزن در انتها است . در فیلم آموزشی Beachbody – CIZE شش دوره مهارت مختلف در بازه های زمانی متفاوت به شما نشان داده می شود . هر کدام از این دوره ها برای خود حرکات و موسیقی به خصوصی دارند . برای یادگیری هرچه بهتر هر کدلم از حرکات گام به گام و آرام آموزش داده می شود و در انتهای آن مهارت های شما به طور قابل ملاحظه ای افزایش پیدا کرده و با بدنی بدون چربی اعتماد به نفس شما بیشتر خواهد شد .
6 مرحله ی اساسی موجود در فیلم آموزشی Beachbody – CIZE :
1 – Crazy 8S : در این بخش 35 دقیقه به صورت متداوم و بدون وقفه تمرین کرده و عرق می ریزید و بعد از آن وارد مرحله بعدی تمرین خواهید شد .
2 – You Got This : در این مرحله شاهد حرکات جدیدتر با سرعت بیشتر خواهیم بود که باید به صورت مداوم آن را انجام دهید .
3 – Full Out : در این مقطع شما به سطح 2 می رسید جایی که باید نفس خود را حبس کرده تا در حرکات سنگین از آن استفاده کنید .
4 – In The Pocket : اعتماد به نفس شما در این مرحله بالا رفته و با چالش های گوناگون مهارت های شما تست می شود .
5 – Go For IT : در این مرحله شما عاشق برنامه ای شده اید که CIZE برای شما فراهم کرده و به فرم خوب برنی رسیده اید .
6 – LIVIN’ IN THE 8s : و سرانجام در بخش آخر شما قادر خواهید بود تا هرکدام از حرکات را با ترکیب کردن آنها و به صورت انفرادی و یا گروهی انجام دهید .
سلام
ازتون خواهش میکنم ،لطف کنید برنامه
3 WEEK YOGA RETREAT
قرار بدید
خواهش میکنم
سلام درخواست خودتوتو در فروم سایت ثبت نمایید .
لطفا shaun week
فوق العاده بود سپاس
خواهش
سلام این مجموعه شما 3 تا دی وی دی هست هر 6 قسمت رو کامل داره؟ چون اورجینالش 6 دی وی دی هست
سلام
بله دوست عزیز کامل هست.
ما را در تلگرام دنبال کنید.
سلام
پسورد فایلا چیه؟
سلام پسود تمامی فایل ها www.download.ir می باشد.
ما را در تلگرام دنبال کنید
ممنون
خیـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــی فوق العاده اید
سلام
خواهش می کنم نظر لطف شماست.
ما را در تلگرام دنبال کنید
سلام
می بخشید دلیل خاصی داره که نامگذاری فایل ها به صورت 1 – 3 – 4 – 5 هست
یعنی شماره 2 چرا وجود نداره
با تشکر از زحماتتون
سلام
دوست عزیز توسط سازنده به این شکل منتشر نشده و من دلیل اونرو نمی دونم ولی فایل ها کامل هستند.
ما را در تلگرام دنبال کنید
این مجموعه برای عضله سازی برای لاغر ها هم خوبه ؟؟ یا فقط برای کاهش وزن هستش
سلام
این مجموعه بیشتر برای کاهش وزن تهیه شده است ولی به شما در بهبود سایز بدن خود کمک میکند.
ما را در تلگرام دنبال کنید
سلام. ببخشید این T25 focus gamma تو سایت نمیذارین ؟
سلام
تا چند روز آینده اضافه می کنیم
چرا سرعت دانلود از سایت شما افت کرده قبلا حداقل با سرعت 1 مگ از سایتتون دانلود می کردم ولی الان فقط می تونم با سرعت 150 نهایتا 300 کیلوبایت دانلود کنم؟
سلام
ISP تون ما رو لیمیت کرده .
salam
file ru kamel dl kardam
ama moqe extracct error mide
nemidonam moshkel chie
pw ham dorost miazanam
سلام
پارتی رو که مشکل دارد رو باید ریپیر کنید .
خیلی ممنون که انقدر سریع گذاشتین. خیلی دنبالش بودم
سلام
خواهش می کنم .
سلام، یادمه max30 هم که اومد یه ماه بعدش شما گذاشته بودید، cize رو برا دانلود میذارید یا خیر ؟ و اگر قراره برا دانلود رو سایت قرارش بدید فکر می کنید حدودا کی بشه !؟
سلام
دوست عزیز این پست دانلود Cize هست دیگه
بسیار ممنون این مجموعه تابستان در آمریکا منتشر شده و شما الان اون رو در سایتتون قرار دادید بسیار ممنون
این فیلم نیاز به دستگاه های بدنسازی داره یا نه بدون دستگاه تغییر سایز انجام میده؟
سلام
نیازی به دستگاه نیست .
پارت 1 کشو گرفتم این که آموزش رقصه 😐
سلام میشه اسم آهنگ هایی که میقرصه رو بگین من برم دان کنم مثلا اسم آهنگ های قسمت های Crazy 8s – Cize It Up و You Got This – Cize It Up و Full Out – Cize It Up و بقیه چیه؟
سلام
اطلاعی ندارم .
خیلی عالی بود …. ممنون
بسیار ممنون این مجموعه تابستان در آمریکا منتشر شد و شما الان اون رو در سایتتون قرار دادید بسیار ممنون
بسیار ممنون این مجموعه تابستان در آمریکا منتشر شده و شما الان اون رو در سایتتون قرار دادید بسیار ممنون